孩子何时适合享冰淇淋？适量享用更健康

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冰淇淋，既甜美又凉爽，口感独特，让人回味无穷。宝宝看到你吃冰淇淋时，可能会想要来一杯。那么，宝宝多大可以吃冰淇淋呢？

首先，1岁以下的宝宝肠胃发育不完善，还比较脆弱，不能吃高糖、寒冷的食物。这一点妈妈一定要严格遵守。

1岁以上，少量吃冰淇淋对肠胃健康无害，且没有过敏史的宝宝，可以开始少量尝试吃冰淇淋。但要注意，冰淇淋中含有大量糖分，如果一次性吃太多，容易导致孩子食欲不佳。此外，吃太多甜食也会导致孩子厌食，不能好好吃正餐。

冷饮热量较高，孩子吃太多可能导致肥胖问题。因此，不宜吃太快。孩子吃冷饮时，告诉他们要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。冷饮入口后，可以先含在嘴巴里，最好等溶化后接近体温再慢慢吞下，以免刺激咽喉、呼吸道。

选择合适的时机，建议早晚及空腹的时候不要让孩子吃冷饮。中午到下午3点左右，一天中气温最高，是吃冷饮的适当时机。

此外，妈妈可以自己动手制作更健康的冷饮。可以买一些水果，制作成小冰球，或者自己煮一些糖水，然后用冰盒制作成冰棒。这样纯天然的食物才是最健康的，孩子也会很喜欢的。