儿童不宜常服维生素片: 探究长期服用维生素片对人体的影响-生育帮

文章来自www.snsnb.com网站题目：一个关于维生素的广告声称：因为人体每时每刻都需要维生素，所以长期服用是必要的。然而，专家指出，维生素片不宜长期服用，尤其是儿童。维生素必须从食物中摄取。因此，建议家长不要听信一些宣传，如果孩子没有患某种维生素缺乏症，就不需要给孩子服用维生素片剂，尤其是长期服用更是不可取的。医学界明确表示，维生素大多不能在体内合成，必须从食物中摄取。特别是孩子，一定要给孩子调整好饮食结构，使孩子从食物中摄取到足够的营养元素，当然包括维生素等物质。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果为了方便，而给孩子盲目服用维生素片，等于是害了孩子。维生素应遵循“缺啥补啥”原则。例如，生口角炎，可以吃点维生素B2；晚上看东西模糊就补充点维生素A，但补充过多则易造成骨折。从合理饮食中摄取和补充维生素是最好的，不要贪图方便，过分依赖维生素片。合理的饮食结构、规律健康的生活习惯，多饮绿茶，加强锻炼，远比化学药物预防癌症有效得多。因此，专家表示，迄今为止，人们对化学预防措施的了解还相当浅薄，化学预防只能作为辅助性预防措施。如果没有患维生素缺乏症，就要靠调整饮食结构、加强锻炼来保健康，远比化学药物预防有效得多。

本文由来自生育帮

文章来自www.snsnb.com网站

话题：

儿童不宜常服维生素片: 探究长期服用维生素片对人体的影响

热门推荐

最新推荐

栏目导航

医生

医院

试管ivf

海外试管

百科

备孕

清宫图

不孕不育

双相情感障碍

食谱

怀孕

产后

男性不育

女性不孕

猜你喜欢