提高宝宝抗力,秋季来临前的这些方法有效吗?

当前的时节，白天和晚上温差较大，中午炎热，夜晚则显得清凉。正是小儿容易发生呼吸道感染的时期。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，在处暑节气过后，小儿容易感到口干舌燥、大便干结、鼻塞等“秋燥”症状。

　　家长应关注宝宝的日常生活，确保他们得到适当的照顾。在秋季，宝宝穿衣要得当。例如，在春天气温渐升时，要给宝宝多穿一些衣服以保暖，避免感冒。而在气温骤降时，则要为宝宝准备好外套和帽子，以防受凉。此外，外出时为宝宝备好备用外套，回家后要根据宝宝的体感和实际情况来决定是否脱掉外套。

　　在秋季，宝宝还应尝试冷水锻炼。当气温稍有下降时，可以给宝宝添一件外套和一顶帽子，降低感冒的风险。回家后，先别急着脱掉外套，因为秋天的室内温度通常比室外高，脱掉外套容易导致宝宝受凉。

　　在秋季，宝宝的饮食应以优质蛋白为主，适当增加热量高的食物，以增强体能。同时，要注意预防多种疾病，增强孩子的免疫力。