宝宝睡眠不足，揭示高血糖背隐忧

11日，中美两国研究人员指出，幼儿每晚平均睡眠8小时或更少容易发生高血糖，进而可能导致糖尿病。中国科学院上海生命科学研究所的于志杰博士及其团队近期在《儿科学与青少年疾病文献集》上发表了一项研究，指出幼儿每晚平均睡眠8小时或更少容易发生高血糖，这种风险在肥胖的青少年中可能会更高。

高血糖的定义为空腹8小时后血葡萄糖浓度为100毫克每分升。研究发现，睡眠不足的非肥胖儿童和肥胖儿童高血糖发生分别提高约1.35倍和2.15倍。

于志杰博士的研究团队在619名肥胖和非肥胖儿童中观察了睡眠时间与血糖水平的关系。这些儿童年龄在3到6岁之间，且原本没有糖尿病或血糖异常。

此外，睡眠时间过短会影响血糖，它“独立于其他许多不同的危险因素”，如年龄、性别、出生相关影响、早期喂养或后期饮食、近期疾病、体育运动、体重指数以及腰围。

于志杰博士表示，这些研究发现提示，与成人相似，充足的睡眠可有助于儿童保持健康的体重和最佳血糖水平。但还需在中国和其他国家青少年中进一步的研究来证实这些结果。