秋季3岁宝宝要补充鱼肝油

文章来源生育帮

随着科学养育宝宝知识的普及，许多父母知道为宝宝补充钙。在寒冷的冬季，正是小儿佝偻病的高发时期。每年冬季过后，都会有大量儿童因缺钙就诊。就目前来看，就诊的儿童中，至少有一半有不同程度的缺钙现象。许多家长会疑惑地问医生：“孩子一直在吃鱼油，为什么还会缺钙呢？”这就是人们普遍存在的误区：“鱼油和鱼肝油干脆就是两回事”。

宝宝本身缺钙不能仅仅依靠鱼肝油。小新是一个不到两岁的男孩，从6个月开始就经常感冒、发烧，发育得比同龄孩子迟缓。医生诊断出他患有佝偻病。小新妈妈说，孩子从小就矮，邻居们都认为是缺钙，于是她为孩子买了一瓶最贵的鱼油。然而，尽管她一直给孩子补充鱼油，小新仍然得了佝偻病。许多家长都认为，给孩子买最贵最好的鱼油就能补钙，但实际上，鱼油和鱼肝油是完全不同的。鱼油富含EPA和DHA，主要功效是健脑益智，不能起到促进钙质吸收的作用。而且市场上销售的鱼肝油只是针对一般人群的保健品，剂量不同，维生素A和D的含量也不同。如果孩子本身就存在缺钙现象，就不能单纯依靠鱼肝油来解决问题。

秋冬季节是3岁以下儿童缺钙的高发期。宝宝在这个阶段容易出现缺钙现象，家长及早调整就可以避免小儿佝偻病的发生。佝偻病是由缺乏维生素D引起的。晒太阳是获得维生素D的最经济也最容易的办法。然而，北方寒冷的气候不像南方，并不适宜宝宝外出晒太阳。即使外出，厚厚的衣服也会阻挡紫外线，没有一点意义。有些家长让孩子在家里隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以补钙。然而，紫外线很“脆弱”，根本穿透不了玻璃，达不到理想效果。

那么，冬季就没有什么补钙的好方法吗？通常3岁以下的儿童进入秋冬季节，我们医院会建议服用常规口服的鱼肝油。家长可以给幼儿去药房购买预防剂量的鱼肝油，维生素D含量在400-600国际单位就可。但这只限于没有缺钙征兆的儿童常规服用，有缺钙症状就要来医院进行针对性的改善和治疗了。