秋季小儿清肺热防食积的方法

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秋天是孩子容易生病的时候,因为他们的皮肤娇嫩,容易缺水。因此,家长应该经常提醒孩子多喝白开水,而不是等到口渴了才去喝水。此外,推荐孩子吃一些含水分丰富的水果和粥,以帮助滋润身体。同时,要避免吃偏咸、油炸食品以及肉食,如荔枝、桂圆、橘子等热性水果。

孩子的内热食积也是容易生病的。因此,家长应该先预防孩子的内热食积。如果孩子因为吃肉而引起了食积,可以喝一些山楂熬水。如果是因为米面引起的食积,可以将鸡内金烤干,磨成面,每天吃3-5克,或者用麦芽熬水喝。此外,秋季干燥,孩子容易肺热流鼻血,因此可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,熬粥喝,也可以用一些莲子。

推荐孩子吃百合大米粥,百合10片左右,栀子或麦冬泡水(栀子或麦冬1天用量5克左右),还可以加入一个红梨,一起熬水喝。如果孩子出现咳嗽症状,也可以用川贝熬水喝。