如何呵护孩子脾胃宝宝脾胃怎么呵护

孩子成长所需的能量，主要来源于脾胃吸收的食物精微物质，因此，孩子出生后想要长得好，脾胃的健康状况至关重要。如果宝宝脾胃不好，会出现一系列健康问题，如易患消化系统疾病，上呼吸道疾病，影响孩子的睡眠，阻碍生长发育，甚至导致腺样体肥大、扁桃体发炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题。那么，如何呵护孩子的脾胃呢？下面小编将带来相关介绍。

孩子脾胃不好，可能会出现健康问题。首先，脾胃位于中焦，与消化系统息息相关，脾胃不好会导致积食、腹泻、腹胀、腹痛，以及消化不良等问题。其次，脾胃与上呼吸道疾病也有关系。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺气虚，一味止咳不如赶紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气也会变足。再者，脾胃不好会影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有言：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足，消化不良有关。此外，脾胃不好还可能导致腺样体肥大，扁桃体发炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等疾病，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃。

那么，如何呵护宝宝的脾胃呢？脾胃的养护有三个方法。首先，要忌生冷。过于生冷的食物，如夏季的冷饮，以及一些生的蔬菜水果，一旦进入体内，最容易伤害到脾胃。其次，要忌撑。胃其实很怕撑，饥一顿还好，饱一顿伤害是非常大的。最后，要忌过度劳累。脾胃是要一起养的。胃最怕的是一些药物，很多西药都会刺激宝宝的肠胃。西药都有副作用，很多副作用会影响脾，影响胃，造成恶心、呕吐，还有腹泻，经常会引起一些溃疡。因此，能不吃药就尽量不要吃药。可以给宝宝做小儿推拿，小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增强抵抗力。

对脾胃有益的食物也有很多。首先是山药，山药入脾、肺、肾三经，能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差的孩子，都有较好的效果。其次是南瓜，南瓜具有补中益气、消炎杀菌的功效，可以保护胃部免受刺激。再者是小米，小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损和胃安眠等功效。最后是薏苡仁，薏苡仁有利水除湿的作用，能健脾止泻、解毒散结。但由于薏苡仁比较偏寒，建议家长平时用薏苡仁炖水给孩子喝的时候先炒一下，去除寒性。