避免孩子患“捂被综合征”的睡眠指南

防止孩子感冒，避免捂被综合征，是许多家长在春天关心的问题。然而，春捂秋冻的原则并非绝对适用于所有孩子。近日，一名5个月大的女宝宝因在被子里捂的时间过长，不幸身亡。家长们在照顾孩子时，习惯趁孩子睡觉的时候抽身做家务，但实际上，宝宝睡着后仍然存在危险。去年6月，一名4个月大的女童因翻身导致窒息；杭州一名仅53天的小宝宝吃奶时被堵住窒息。

据调查，0-1岁的小婴儿的事故概率最高，父母喂奶不当、包裹不舒适、睡姿不当都可能引发吸入性肺炎甚至窒息。因此，家长们需要注意以下几点：

1. 调节室内温度：室内温度过低需要采取保暖措施，避免捂得太紧遮挡孩子口鼻。

2. 喂奶：喂奶的时候千万不要采用侧躺姿势，因为这样很容易睡着后压着孩子，同时宝宝也容易被奶水呛到。最好的姿势是坐着托起宝宝身子来喂。

3. 避免和宝宝睡一张床，可以在床的一侧流出足够的空间给宝宝睡，或者直接在旁边放一张婴儿床，避免睡着后压到孩子或者被被子捂住口鼻。

4. 包裹不要太紧，给孩子流出活动空间自由活动，同时选择轻薄透气的面料，随时调节室内温度。

最后，家长们要注意，一岁以内的宝宝建议采用仰卧、侧卧、俯卧3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰卧睡姿，同时注意棉被等不要遮掩住宝宝口鼻；有人照料时可选侧卧、俯卧睡姿，特别是采取俯卧睡姿时，需密切关注宝宝的动态。希望家长们能够重视起来，为孩子提供一个安全、健康的成长环境。