幼儿健脾益气食谱：美味开胃山药做法

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这道菜具有益气健脾、开胃化瘀的功效。它的主要材料包括淮山药200g、山楂糕100g、蜂蜜10-15g以及干桂花5g。

首先,将蜂蜜和干桂花放在小碗中混合均匀,备用。然后,将山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。

接下来,将山楂糕切成同样厚的片。将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。

这道菜不仅美味可口,而且还有益于健康。它能够益气健脾,有助于改善脾胃虚弱的症状。同时,还能够开胃化瘀,促进消化系统的正常运转。

此外,这道菜还具有很好的美容功效。山药中含有丰富的营养成分,能够滋润皮肤,改善皮肤干燥、粗糙等症状。而干桂花则能够促进血液循环,有助于保持皮肤的光泽和弹性。

总的来说,这道菜不仅美味可口,而且有益于健康和美容。无论是作为家庭餐点,还是作为健康食品,都是非常好的选择。