孩子近视的7大因及其善

1. 长时间看近处：在城市中，人们的视线大部分时间都在5米以内，这使得孩子们很难理解地平线的概念，因为在城市中，人们几乎无法看到地平线。这是因为城市中的视野不开阔，缺乏能够让孩子们极目远眺的环境。这使得孩子们的远视功能逐渐减弱。

2. 户外活动时间不足：现代生活的空间狭小，孩子们大部分时间都在室内活动。这种近距离用眼的方式，使得孩子们的眼睛适应性非常强，它们会自动调节以适应这种近距离。然而，当孩子们长时间在屋里活动时，看电视和玩电脑的机会就会增多，这很容易导致眼睛过度疲劳。

3. 室内游戏为主：过去我们玩耍的方式，如打陀螺、扔沙包、捉迷藏、滚铁环等，都是户外的集体活动。这些活动可以让孩子们的眼睛自动调节去看不同距离的东西，从而使睫状肌得到锻炼，避免眼睛疲劳。然而，现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子们在家里玩。即使约了小朋友一起玩，也多数是以室内游戏为主。

4. 灯光强弱不当：人们通常担心灯光太暗会影响孩子的视力，但实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光并不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

5. 图书纸张、印刷过于精细：随着印刷技术的提高，图书的印刷越来越精美，纸张也越来越讲究。然而，这些精美的图书也可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，尤其是晚上，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。

6. 配眼镜太随意：在给孩子配眼镜时，睫状肌散瞳验光是必要的，这可以让孩子的睫状肌完全放松，从而查出孩子视力不好的原因。然而，有些家长性急，会选择快速散瞳剂。但快速散瞳时，孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态，并不是完全放松，这时候得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。

7. 近视眼镜度数过高：许多家长和孩子都希望孩子配眼镜后视力能达到一定的程度，如1.5或1.2。然而，有经验的大夫不会给孩子们这么配。他们会先询问孩子上课坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矫正视力达到0.8左右就可以了。即使坐在后排，配上眼镜后能看到1.0就可以了，绝对不给配1.2以上的。这样，孩子的近视程度不会增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼镜就要能看远到1.2、1.5，并且用这副眼镜看书写字，那么明年的眼镜度数肯定要明显增高。