夏季宝宝防暑小妙招大全

以下是为家长提供的五种预防宝宝中暑的实用方法，以备不时之需：

1、根据气候增减衣服：家长应根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，孩子应穿与成人相同的衣服量，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。然而，宝宝的小肚皮较薄，易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给宝宝胸腹盖上保温的被子或带上个小肚兜，尤其是在睡觉时。衣着应宽松、柔软，以薄薄的全棉纱类为佳。避免给宝宝使用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

2、鼓励宝宝多补水：孩子活动多时，应鼓励他们多饮水。可以饮用少量淡盐水。在炎热的夏季和干燥的季节，每20～30分钟让孩子喝一点水。让孩子逐渐养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水和饭前半小时喝水的习惯。除了直接饮水，夏季还可以尽量多煲一些绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾凉，让孩子随时饮用。新鲜的蔬菜和水果中，如西瓜、黄瓜、西红柿等，也含有丰富的水分。

3、适当避免户外活动：有时，也要避免让孩子在35度以上的高温户外活动。带孩子在户外晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动。外出时，要给宝宝涂抹防晒霜，戴帽子，保证充足的水分补充，并准备小手巾或湿巾。

4、注意室内通风：即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调时，要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境中。儿童身体的体温调节功能尚未完全发育成熟，当脱离空调环境后，就很容易出现中暑。

5、家中常备防暑药品：家中应常备一些防暑药品，如藿香正气，用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。