宝宝睡眠不足的影响：
宝宝睡眠不足不仅会影响到智力发育，同时也会对身体的生长发育造成影响。睡眠不足会降低机体的免疫力，增加孩子患病的风险。因此，父母需要正确引导宝宝睡觉，并培养宝宝良好的作息习惯。
首先，睡眠不足会影响智力发育，导致孩子智力下降，记忆力减弱，免疫功能下降，严重影响到孩子的身体健康。父母需要及时改掉宝宝不健康的作息习惯，培养宝宝良好的作息习惯。
其次，睡眠不足会降低孩子自身的免疫力，增加孩子患病的风险。而且，睡眠不足的孩子会出现身材矮小的情况，并且经常生病。睡眠不足给孩子造成的危害非常大，父母需要让孩子养成良好的睡眠习惯，避免晚上进行剧烈运动。
最后，睡眠不足会影响孩子身体各器官的健康，导致胃肠功能紊乱，影响孩子的免疫功能，影响孩子的精神健康，严重影响到孩子的正常生活和学习。
为了帮助孩子入睡，父母可以采取以下措施：
1. 创造良好的睡眠环境，并给宝宝创造睡眠的固定时间，可以提高宝宝的睡眠质量。同时，要注意孩子卧室内光线的调节，湿度和温度适宜，为孩子提供良好的睡眠环境。
2. 保持固定的睡眠时间，父母要正确引导孩子正常的作息习惯，让孩子养成良好的作息习惯。晚上不要让孩子看一些激烈的动画片，不要和孩子玩激烈的游戏，否则会影响到宝宝的睡眠，容易导致宝宝出现失眠的情况。
本文由snsnb.com提供3. 给予宝宝安全感，晚上睡觉的时候妈妈可以用手适当抚摸孩子的后背，让孩子快速进入睡眠状态。可以让孩子感受到安全感，晚上睡觉前可以给孩子唱摇篮曲，尽量选择轻柔的摇篮曲，也可以给孩子讲故事，能让孩子快速入睡。
宝宝睡眠不足对智力和身体健康的影响是不可忽视的，父母需要为孩子创造良好的睡眠环境，引导孩子养成良好的作息习惯，保持固定的睡眠时间，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
