试管婴儿前调理卵巢功能从抗氧化食物吃起

对于做试管婴儿的女性来说，或多或少可能存在卵巢功能的问题。因为试管婴儿的成功率与卵子质量有很大关系，所以美国试管婴儿专家会建议女性在开始促排卵前先调理卵巢功能，比如说通过抗氧化食物来提高卵子质量。本期，宝贝就来介绍一下常见的抗氧化食物，以供不孕不育女性来调理。

硒：美国试管婴儿专家表示，据相关数据表明，不孕不育女性卵泡中含有的硒含量明显低于正常女性。因此，建议此类女性在试管婴儿前补充硒，而且硒与维生素A、C、E共同服用可增加其生物利用度。

常见的含硒食物包括西兰花、坚果类、土豆、蛋类及谷物食物等。

维生素C：维生素C可以延缓体内的氧化过程及自由基的生成，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。所以维生素C对提升胚胎质量也有一定的帮助。

常见的含维生素C食物包括红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果。

维生素E：维生素E的水解产物被称为生育酚，从名字便可看出维生素E对生育力的重要性了。除了抗氧化之外，维生素E还有调节免疫、抗炎以及保护神经的作用。对于年纪大于35岁的女性，补充充足的维生素E可缩短她们的备孕时间。

常见的含维生素E食物包括谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等。

儿茶酚：儿茶酚可清除体内的氧自由基，具有显著的抗氧化效应；同时，它可激活女性生殖器官的血管内皮的一氧化氮，从而调节血管紧张性。

常见的含儿茶酚食物包括绿茶，也有也有研究证实，绿茶的提取物可改善多囊卵巢综合症患者的生殖内分泌及代谢。

当然，除了以上抗氧化食物之外，美国试管婴儿医生更是建议备孕女性来促排卵前服用辅酶Q10来提高卵子质量。一方面，辅酶Q10可以为卵子提供营养成品，使得卵子能够减缓凋亡速度，另一方面辅酶Q10可以纠正线粒体的异常，进而改善卵子质量。

此外，对于高龄女性来说，卵巢的衰退已经不可避免，而随之带来的更有染色体异常问题。针对此类问题，宝贝建议高龄女性从一开始就选择美国第三代试管婴儿，通过PGS/PGD技术来筛查胚胎是否遗传携带有染色体问题，从而剔除异常胚胎，选择优质胚胎进行移植。

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