给宝宝补充水分，两种水宝宝不宜喝

秋天来临，空气变得干燥，活泼好动的小宝宝们对水的需求也大大增加。然而，有些宝宝不愿喝水，有的宝宝只喜欢喝酸酸甜甜的饮料，甚至一口白开水也不愿喝。面对这种情况，我们该如何帮助宝宝爱上喝水呢？

宝宝秋季需要补水的原因主要有两个：一是宝宝比大人更容易消耗水分。除了汗液和尿液，宝宝还会通过呼吸和皮肤来排出水分。由于宝宝的体表面积比成年人大，排泄次数也较多，所以宝宝不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，需要及时补充。二是宝宝肾脏机能尚未完全发育。宝宝肾脏肩负着将废物和水一起排出体外的任务。由于宝宝肾脏机能尚未完全发育，如果体内水分不足，尿液较浓，可能无法排出。因此，为了将废物排出，需要更多的水分补充。

那么，有哪些水宝宝不宜喝呢？首先，久置的水。家里通常会烧一大壶开水，然后放凉，留着慢慢喝。即使不是隔夜水，也会在1-2天内喝完。或者在天气变凉时，将烧开的水用保温瓶存放，留到第二天喝。这两种情况都是将水烧开后久置，这样水里的生物活性就会挥发掉，容易被空气中的细菌污染，给宝宝喝会导致细菌和微生物滋生。其次，久沸的水。煮沸通常被理解为消毒，所以很多妈妈认为水一定要多煮一会，杀菌才彻底，宝宝喝了才会好。然而，食物煮久了除了会熟，它的精华和养分也会消失。水也一样，煮久了在高温下会生成越来越多的有毒物质，长期喝下去无异于喝慢性毒药，对宝宝身体伤害也是非常大的。

那么，宝宝不爱喝水怎么办呢？首先，可以在水中加点苹果片、梨片或柠檬片。宝宝不喜欢喝白开水，是因为觉得白开水淡而无味。妈妈可以尝试在白开水里放上一片苹果片、梨片或柠檬片，稍等片刻，让白开水有自然的甜味，这样也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。有些不一样的东西存在，宝宝就会产生好奇心，这样就有助于提高宝宝喝白开水的兴趣。其次，可以和宝宝一起玩喝水游戏。妈妈可以找来两只小杯子，然后在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“碰杯”游戏，或者玩玩“交杯酒”的游戏。这样可以吸引宝宝对喝水的兴趣，让宝宝喝水就不再是难事了。

文章来源生育帮