断奶最佳时期及技巧：如何科学地让宝宝断奶
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儿科医生建议，母乳喂养应尽量持续到一岁甚至2、3岁，而纯母乳喂养则应持续到6个月。然而，宝宝断奶的具体时间并无固定规定，会有自动脱离母乳的阶段。对于6个月的宝宝，断母乳的技巧如下：白天增加辅食，晚上增加奶粉。
许多职场妈妈由于无法全职母乳喂养，或因身体原因不适合继续给宝宝喂母乳，不得不提前断奶。6个月的宝宝已经能吃辅食，建议妈妈先断掉白天的母乳，让宝宝改喝奶粉或吃辅食代替一顿母乳。以此为基础，逐渐替换每天喝母乳的次数。夜晚则继续喝母乳，等白天断奶完成后再断夜里的母乳，改喝配方奶粉。
6个月的宝宝夜间喝母乳多，可能是因为饥饿或口渴。这时候宝宝处于生长发育迅速的阶段，尤其是在干燥的秋天，母乳不仅为宝宝提供充足营养，还补充水分。因此，如果妈妈条件允许，建议暂时不用断掉夜间的母乳。
如果真要断母乳，可以先用奶瓶装母乳给宝宝喝，让宝宝适应奶瓶和奶嘴。之后在母乳中加入一些冲好的配方奶粉，逐次增加，到宝宝能完全接受配方奶粉为止。
当宝宝到了1岁，生长发育速度会出现减缓，日渐完善的消化系统让宝宝能添加更多丰富的辅食，这时候妈妈可以考虑为宝宝彻底断掉母乳。给宝宝断奶这阶段，给宝宝做的辅食要丰富、细软，多花些心思做宝宝喜欢的各种食物，避免宝宝厌食或偏食。
夜里睡眼朦胧的宝宝还会想要吃母乳，但每次吃得不多。如果宝宝夜里喝奶只是想要安抚，那妈妈可以尝试逐渐断掉夜奶。具体方法妈妈可以这样操作：用奶瓶装母乳喂给宝宝喝，然后逐渐过渡到喝配方奶粉，再稀释配方奶粉，直到变成白开水。这样宝宝夜里哭闹如果起来只是喝白开水，自己也会觉得不值得。此外，干燥的季节，给宝宝多喝水也能补充体内水分。
刚断母乳的那几个晚上，可以把宝宝交给比较喜欢的照看者（比如奶奶）照看，其他时间妈妈还是一样和宝宝亲密无间的一起玩耍。
2岁的宝宝已经长出20颗乳牙了，消化系统更加成熟，心理上也逐渐成熟，这时候要注意均衡宝宝饮食规律，然后适当的时候断掉母乳。如果母乳充足，宝宝也愿意喝，那可以继续母乳喂养。宝宝2岁已经能跑能跳了，所以活动量和活动范围比较大，如果饮食规律，营养均衡，断母乳是一件很简单的事情。而且，这个年龄的宝宝已经能一觉到天亮了，晚餐时间、质量正常的情况下，宝宝不会因为饥饿醒来，如果宝宝这时还想吃奶，那大多是“安抚剂”作用。妈妈可以换成拍一拍、抱一抱宝宝，并且告诉宝宝已经是大孩子了，可以不用再吃母乳了。
