试管移植怀孕后可以吃香蕉吗？香蕉的营养价值表介绍-生育帮

　　【试管移植怀孕后可以吃香蕉吗？香蕉的营养价值表介绍】试管婴儿移植后怀孕偶尔会听到身边的朋友说孕妇不能吃香蕉，因为是凉性水果，吃了会影响胎儿发育，其实孕妇吃香蕉并没有大家想象的那么可怕，适当食用还能预防便秘!

　　试管移植后能吃香蕉吗

　　首先可以告诉大家，试管婴儿后是可以吃香蕉的。孕期适量吃香蕉可以预防便秘，减轻孕期疲劳，但由于香蕉中含有大量糖分，为了预防妊娠糖尿病，孕妇不宜多吃。

　　吃香蕉时，最好放长一点时间，因为现在的香蕉以熟为运，如果吃未成熟的香蕉，容易造成鞣酸过多，对大便产生不良影响，所以最好放熟后再吃。

　　无论是试管婴儿移植前还是移植后，准妈妈都可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以提高抵抗力，预防便秘。

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　　孕妇吃香蕉的功效与作用

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　　香蕉的营养非常丰富，每100克果肉中含有蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E以及丰富的微量元素钾等，关于香蕉的功效与作用主要有以下几点：

　　1、香蕉中含有大量的钙、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，这些营养物质无论是对母体还是胎儿都是非常有好处的，可以提高孕妇的身体素质，还能促进胎儿的健康发育;

　　2、孕妇吃香蕉可以润肠通便，因为香蕉中还有大量的膳食纤维，这些物质进入人体后可以软化大便，还能促进肠胃蠕动，加速大便的生成和排出;

　　3、孕妇吃香蕉可以调节神经，它里面的钠和钾都是可以直接作用于神经系统的营养物质，人体吸收后可以减少焦虑和紧张等不良情绪，对孕期焦虑有明显的预防作用。

　　香蕉的营养价值

　　孕妇可以适量吃香蕉，香蕉营养丰富，尤其是含钾量较高。孕妇吃香蕉可以减轻孕期疲劳，在一定程度上帮助排便：

　　注：以上为每 100 克香蕉的营养成分含量。

　　另外香蕉中所含的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育，但香蕉中含有大量糖分，孕妇不宜过多食用，以防患上妊娠糖尿病，对胎儿造成影响。

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　　移植后的准妈妈非常推荐吃香蕉，对于孕妇来说，每天吃一根香蕉，不仅可以缓解孕期疲劳，帮助排便，还可以润肺，有效止咳。

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试管移植怀孕后可以吃香蕉吗？香蕉的营养价值表介绍