试管胚胎移植后便秘有什么解决方法？饮食调理+适当运动

　　试管婴儿移植后女性出现便秘一般可以通过改善饮食、改善生活习惯、药物治疗等方法来缓解。试管移植后饮食上应注意少食多餐，适当地增加水果和蔬菜量，如芹菜、苹果及一些粗粮等，同时少吃油炸、麻辣、生冷的食物，还要多喝水。另外还要注意规律作息，避免熬夜，可以适当进行一些小幅度地运动，促进胃肠道蠕动，帮助排便。

　　试管移植后与正常自然同房怀孕时的便秘原因一般没有明显的区别，主要是由于女性体内的雌激素水平逐渐升高，抑制胃肠蠕动，造成大便在体内存留的时间变久，导致水分被结肠过度吸收，使大便干结、更不易被排出，通常可以通过以下方法帮助改善。

　　1、饮食调理：应适当饮水，每天可以喝一些蜂蜜水，以软化大便，并多补充富含膳食纤维的新鲜水果、蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，可以辅助缓解便秘，同时还要注意少吃产气类食物，如土豆、黄豆等，这类食物经过胃部时会产生大量气体，腹部胀气会对胃部消化能力带来一定的障碍，反而会加重便秘的情况;

　　2、适当运动：胚胎着床稳定后，应尽量避免长时间卧床休息，可以在饭后散散步，促进肠胃蠕动，帮助改善便秘;

　　3、药物治疗：胚胎移植后，如果便秘严重，建议在医生的指导下进行治疗，可以使用开塞露辅助排便，以减轻便秘症状，或者口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等药物，可调节肠道菌群，改善便秘现象，还可以口服乳果糖等较为安全的轻泻药，以缓解便秘;

　　4、按摩：患者平时也可以适当的按摩腹部，也可以适当的进行热敷，并且多喝水，加速新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。

　　除此之外，需要密切观察身体的变化情况等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。试管移植后要注意保持情绪稳定，避免过度紧张和过度劳累，养成定期排便的好习惯，也可以帮助改善便秘的情况。