生殖医学中心科普如何抓住排卵好时机提高受孕几率？

　　姐妹们在月经正常的情况下，排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。排卵期容易受精，容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。那么，有哪些常用的监测排卵的方法呢？接下来就跟着生殖医学中心一起来了解一下！

　　监测排卵那点事儿

　　方法一：基础体温

　　1.什么叫基础体温？

　　就是每天早晨睡醒、睁开眼后，不做任何事情，直接测量而得出的体温。如果稍有运动，体温就会发生变化，测量的数值也就不准确。测量时，需要将体温计放在舌头下面5分钟，不能测腋窝温度，因其受室温影响大，会有误差。

　　2.为何要测基础体温呢？

　　这是因为女性的基础体温不是一成不变的，而是在一个月经周期内，会随着排卵呈现规律性变化的。

　　因为卵公主成人后，她的娘家：黄体（由卵泡转变而来）要为她准备温暖的婚房，温暖而舒适的温度利于受精卵在子宫内膜着床。

　　婚房虽然备好了，但卵公主的寿命只有48小时，如果在这两天的时间里，卵公主没有等到精王子，她便将寿终正寝。不过，从上面的图表中可以看到，基础体温并没有随着卵子的消亡而立即下降。这是因为通讯不够发达，黄体在14天左右才闻听此讯。知道真相后的黄体悲愤交集，随之也一命呜呼，开始萎缩、停止分泌雌激素和孕激素，基础体温也随之降低。

　　测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。不过，基础体温会受睡眠情况、服药、饮食、疾病等多方面因素干扰，所以单用基础体温不能准确判断排卵情况。而且要连续测量多个月经周期，有些麻烦。

　　方法二：尿排卵试纸

　　就像植物的生长离不开养料一样，每一颗卵子的成熟，都需要一种激素：黄体生成素（LH）。LH不仅存在于血液中，也会随着身体的代谢而进入到尿液中。当血液中的LH达到高峰时，尿里面的LH也会随之达到高峰。这时如果用尿排卵试纸测试，试纸就会变成阳性，也就意味着排卵了。 尿排卵试纸的测定：下午15:00—20：00是测定的最有效时间，可以检测到90%的排卵周期的LH峰值。如果你不想天天测，可以从月经开始的第1天算起，到第11天左右开始测，连续测量6天，通常可以测到排卵。

　　但并不是每个姐妹都会在月经中期排卵，测试6天期间可能都不会出现阳性结果。

　　要说最准确的测量排卵，应该是下面这个方法了：

　　方法三：阴道B超监测

　　阴道B超监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，有无卵巢肿瘤、盆腔子宫的情况，为怀孕更增添一份保障。

　　1.何时开始监测卵泡

　　正常自然周期（月经比较规律的情况下），一般在月经周期第10天开始检测，如：月经第5天干净，那么第10天可以到医院监测卵泡（即月经干净后的第5天）。

　　2.监测排卵的具体方法

　　B超监测排卵需要连续进行。

　　一般情况下，自月经周期的第10天起开始监测，观察卵泡直径的变化。

　　卵泡直径＜1.5cm可两天监测一次卵泡；

　　卵泡直径≥1.5cm，就需要每天监测卵泡；

　　卵泡直径≥1.8cm即为成熟卵泡，随时可能会排出，这段期间小两口可以适当同房；当最大的卵泡消失时，提示发生排卵，小两口即可安排同房。

　　3.卵子姑娘的健康状况

　　01.卵泡数量的测量：每个月经周期的开始，会有多个卵泡同时发育，但通常只有1个卵泡发育成熟并排卵，其他的卵泡相继闭锁。在周期第10天开始，只需监测并记录其直径＞1cm的卵泡大小及数量，直径＜1cm的卵泡做数量记录，无需测量其大小。如果每侧卵巢有超过12个＜1cm的小卵泡则提示有多囊卵巢的可能，可在次月进行多囊卵巢综合征超声检查确诊。

　　02.优势卵泡：卵泡直径≥1.5cm称为优势卵泡，≥1.8cm的即为成熟卵泡，随时都会排出。

　　03.卵泡长不大：月经周期第10天开始，B超监测2-3次，卵泡直径无变化的，考虑为卵泡发育异常。这种情况需要在次月月经周期第3天进行激素六项测定，看是否有内分泌方面的问题。需要助孕的姐妹，在月经开始的第3-5天开始吃长卵泡的药进行调理，第10天继续跟踪卵泡，如果长势还是不好，那么就要考虑配合打针以及其他方面的治疗，帮助卵泡发育成熟。

　　04.卵泡过少：窦卵泡少于3个，需要检查抗苗勒氏激素，看看是否是卵巢储备功能不足引发的卵巢早衰。如果是，则需要进行卵巢调理，恢复卵巢的功能。

　　05.卵泡不破裂：而有的卵泡会一直长大到30--40mm以上，不能排出，出现排卵障碍，卵泡在卵巢内衰老，发生黄素化；此时B超可提示卵泡内出现网状絮状回声及强光点。建议下个月在卵泡成熟之时打破卵针帮助卵泡排出。

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