试管婴儿移植后！生殖医学中心提醒这样休养对胚胎着床更有利！

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　　在试管婴儿的治疗过程中，人们往往对三个环节较为关注：选择方案、促排取卵、胚胎移植及等待着床。其中，前两个过程是医生的工作，患者往往是被动接受，执行医嘱就好；而最后一个过程则是以患者为主导，因为在没有确定胚胎是否成功着床之前，我们需要注意的事情还有很多。

　　移植后是小心翼翼地修养？还是需要做什么调理？如何更好地帮助胚胎着床？这些问题都是试管姐妹们心中的疑问！

　　一、注意休息，但别卧床不起

　　很多刚移植和早孕期的姐妹都十分注重卧床休息，生怕一运动孩子就“掉”了。但其实卧床休息这件事是要区别对待的。

　　单就试管婴儿移植后是否需要卧床这个问题，国内外的生殖医学专家都做过研究，认为试管成功与否，主要与移植技术、内膜容受性、胚胎质量有关，而与移植后是否卧床休息无相关性。并且，移植后长时间卧床不起，会打乱日常的生活规律，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，可谓有害无利。

　　还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外，还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，甚至发生下肢静脉血栓。所以，各大生殖中心的移植后注意事项中，基本都无“长期卧床”的医嘱。

　　不过注意休息还是有必要的，大原则是以避免过度劳累、精神愉悦为准。可以休息几天正常上班（一般劳动量的工作）；也可以保持作息规律，但每天做做轻松的家务或者出去散散步。总之，适合自己的，让自己保持好心情，就是最好的。

　　二、注意异况，但别草木皆兵

　　对于试管移植后的异况还是应该注意的，最常见的有：

　　1、移植后腹痛

　　主要分两种情况。一种是偶尔出现腹部不适，比如有一过性的针扎样的感觉，也可能说不清楚哪里痛反正就是不舒服。这种大多是源于患者压力过大、精神紧张、过度关注。如果是偶尔出现腹部不适，大可不必惊慌失措，留意观察即可；但如果疼痛持续存在并逐渐加重，就需要及时就医了。

　　另一种情况，如果突然发生剧烈腹痛，应及时去医院。因为取卵及移植后突然出现腹痛，可能是内出血，也可能与卵巢嵌顿、扭转有关，常见于取卵较多、有腹水的患者。另外，卵巢、输卵管、盆腔甚至阑尾出现炎症，都可能会引起腹痛的。

　　2、移植后出血

　　俗称“见红”，常见情况有：宫颈炎症、宫颈息肉。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物；移植后一周左右的少量出血，可能与着床出血有关，不必紧张，维持原有的用药方案即可。若出血较多、持续时间较长，应及时去医院了解出血的部位，必要时进行妇科检查和B超检查，看是否有宫腔内出血。

　　少量出血时，应及时与主治医生沟通，查明出血原因，必要时住院观察；若出血量堪比月经量或超过月经量，则应立即就医，因为如果胚胎移植不成功，即便是出血，一般也不会超过月经量的。

　　此外，有些患者担心移植后出血是否是宫外孕。其实在移植至查HCG这段时间里，不必考虑这个问题，即便是以后发生宫外孕，这时候也无法检查、确诊、预防、治疗，担心了也白担心。而临近查血HCG日时的出血，也可能与移植失败、月经提前来潮有关，但仍建议按时检查血HCG，避免漏诊宫外孕及其它异常情况。

　　3、移植后腹胀胸闷

　　移植后腹胀多与应用孕酮类药物及过度休息有关。一般情况下，移植后适当休息两三天就可以正常生活了，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如促排卵期间及取卵后雌激素过高，取卵过多，则应警惕出现卵巢过度刺激综合征（OHSS），主要表现为腹胀、恶心、呕吐、尿少等症状，如逐渐加重，应立即就医。

　　4、阴道炎

　　接受大量雌激素治疗的患者，可引起阴道内糖原增加、酸度增高、局部细胞免疫力下降，给假丝酵母菌（念珠菌）提供繁殖环境，引起炎症，也就是常说的霉菌性阴道炎。主要症状为外阴瘙痒、灼痛，白带呈凝乳状或干酪样。出现不适时，应及时去医院化验检查，必要时选择对胎儿无害的阴道用药进行治疗。

　　三、持平常心，吃家常饭

　　关于试管移植后的饮食，主张采取一贯方针，既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常，保证饮食规律，保证食材新鲜、干净、健康，注意以下几点即可：

　　1、高蛋白饮食

　　促排药物易引起卵巢过度刺激，可适当多吃些高蛋白饮食，少量多餐。可选用富含优质蛋白质的食品，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等食物。

　　2、易消化的食物

　　因移植后要休息两三天，运动量减少，再加上这个时间段心理压力大，容易出现食欲下降、消化不良的情况，所以饮食上选择容易消化和吸收的食物比较重要。例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。

　　3、高纤维食物

　　因为孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。因此，移植后可多吃些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕等。

　　4、少吃一口

　　移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

　　四、谨遵医嘱，别瞎折腾

　　移植后，患者会拿到一张医嘱单，上面有用药详情、复诊时间等，谨遵自己的医嘱即可，不必与别人的比较。毕竟每个人的具体情况不同，用药方案、注意事项都会不同；也别道听途说自己去吃些调理类的中药。

　　有疑问的话尽量去问医生，而且复诊要准时去。若出现发烧、感冒等，就医时一定要跟医生说刚做完移植，用药时注意“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。如果需要补充黄体酮，黄体酮有阴道内制剂，也有口服和肌肉注射剂，服用量要根据个人情况而定，具体需要咨询就诊的医生。

　　总而言之，就是有情况及时咨询主治医生，别自己瞎折腾，也别过度担忧。胚胎移植后第12-16天可验血查HCG，确定是否怀孕；移植后28-30天，就可B超检查胎儿数量及胚胎着床部位啦~

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