哪些不良生活方式会导致男性不育症

随着社会的发展，生活节奏日趋加快，生活压力逐步增大，加之雾霾等环境污染日益严重，导致男性精液质量逐步下降，男性不育症患者逐年增多，2020年欧洲泌尿外科学会男性不育症指南指出，不孕不育的发病率10-15%，其中男方因素引起占50%。

男性不育症的病因较为复杂，常见的有：精索静脉曲张、性功能障碍、生殖道感染、先天性发育异常、内分泌紊乱、免疫性因素、其他等。临床上，部分男性不育症患者并非是明确的疾病引起，而来源于其不良的生活习惯，常见有以下方面。

（1）嗜烟和酗酒：烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，研究表明慢性酒精中毒者中，精子发育往往不良或丧失活动能力。

（2）频繁的热水浴：阴囊的温度大约比正常体温低3°C左右， 以利于精子的生成和发育，但是频繁的热水浴或蒸桑拿，使阴囊温度上升，影响精子的生成与活力。

（3）长期穿紧身裤：透气性差，睾丸温度升高，影响精子的发生、成熟。

（4）营养不良或肥胖：人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷以及维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故备孕期间应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。同时肥胖，促使睾丸温度升高，也会影响精子的发生、成熟。

（5）其他