附睾炎要怎样预防

本文由来自生育帮

从生育能力方面来看，附睾炎这类疾病影响较大。附睾炎会使精子活力和受精能力都受到严重影响。那么在我们日常生活中，附睾炎要怎样预防呢？来告诉你。

1.卧床休息，托起睾丸

这是缓解急性附睾炎的好方法。这样可以有效缓解疼痛。

2.性生活不能过于频繁

无论是性生活还是手淫，都需要掌握一个度。过度性生活会引起附睾炎等生殖疾病。所以，从性生活开始，要保持合理的频率，切记过度放纵。

3.生活护理

可以通过日常温水浴的形式来预防和缓解，水温可控制在50度左右，可有效预防生殖感染等疾病。

4.改善饮食

除了多吃蔬菜，还要尽量选择白肉类荤菜，低胆固醇且高营养价值高，改善饮食对预防附睾炎也很重要。

5.多运动，避免久坐

加强锻炼是关键，既能预防附睾炎，又能增强抵抗任何病毒入侵的抵抗力。久坐会对阴囊有很多不良影响，所以拒绝久坐，多运动，保持健康的生活方式。

1.过度手淫or频繁性生活

性生活虽然美好，但是过度的性生活会给身体带来巨大的负担。因此，过度手淫和频繁性生活是引起附睾炎的因素之一。

2.内衣过紧不透气

目前的内衣大多采用双面材质，不透气，阴茎和阴囊包裹在一起。长时间处于这样湿热的环境中，势必会滋生大量的细菌，从而导致阴囊出现疾病，这将成为引起附睾炎的因素之一。

3.经常憋尿

如今，由于生活节奏快，许多上班族养成了憋尿的习惯。长期排尿对膀胱甚至整个泌尿系统都有影响，进而对附睾炎有一定的影响。

不仅是以上三点会引起附睾炎，生活中的一些坏习惯都会引起附睾炎，引起附睾炎的因素有很多，大家要多锻炼身体，避免附睾炎。想了解更多引起男性不育的科普内容的朋友可前往内搜索查看。