黑枣的功效与作用 黑枣和红枣那个补血效果好

　　黑枣营养丰富，含有蛋白、人体脂肪、糖原、多种营养元素等。含维他命C和钙元素、铁制比较多。有很高的功效与作用。多用以补血补气和做为调养药品，对缺铁性贫血、血小板低、肝炎病症、困乏、失眠症有一定功效。下边就随我一起来看一下黑枣的功效与作用，黑枣的恰当食用方法有什么吧！

　　黑枣的功效与作用

 

　　常常服用黑枣的人非常少患胆囊结石，这是由于黑枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸。胆固醇少了，尿结石产生的几率也就随着降低。

 

　　能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。药理学研究发现，黑枣能推动白细胞计数的转化成，减少血清蛋白胆固醇，提升 血清白蛋白，保护肝脏，黑枣中还含有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的化学物质。

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　　缓解便秘，黑枣含有很多的膳食纤维素，膳食纤维素一方面推动胃肠道肠蠕动，另一方面提升消化酶的代谢，因而能具有优良的促进消化的功效，能够防止严重便秘，另外还能够充分发挥软化血管、降低血糖的作用。

　　黑枣和红枣那个补血效果好

 

　　制而成的黑枣是红枣干品，其滋补功效超过生鲜，对比红枣，它的益气养血柔肝功效更强。黑枣含有丰富多彩的维他命，有很强的提高身体免疫能力的功效，并对贲门癌、肝癌、呕血有显著的功效。黑枣味道辛温，能滋补养生肾脏，润肺生津止渴。可是，黑枣不适合空着腹部吃哦！黑枣含有很多阿拉伯胶和单宁酸，这种成份与胃液融合，一样会在胃内结为肿块。因此 专家认为，黑枣对人体益处许多，适度吃些有益身心健康。此外，黑枣寒性，脾胃不好者不能多吃。