中信湘雅资讯:宝宝缺锌了怎么办？宝妈找对补锌方法很重要

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　　中信湘雅资讯:宝宝缺锌了怎么办？宝妈找对补锌方法很重要

　　在宝宝的日常饮食中，多加入含锌元素较高的食物对于宝宝补锌会有一定的帮助，比如说动物肉类的牛肉、猪肉、羊肉中都含有大量的锌元素，如果宝宝适量摄入的话对于补锌会有一定的好处。

　　另外，鱼类中的鳗鱼、黑鱼、带鱼中也含有大量的锌元素，比较适合缺锌的宝宝食用。

　　通常，在对宝宝进行微量元素检测后，确诊宝宝确实缺锌时，医生会建议其服用葡萄糖酸锌口服液。

　　所以，通过药物补锌的方式，也可以改善宝宝缺锌的症状表现，起到元素补充的目的。

　　不过，在药物补锌的时候，家长们要控制好剂量，尽量听从医生的指导，不要随意地增加补锌量。

　　有的宝宝比较贪食零食，那么这也有可能会导致其饮食结构出现问题，所以如果宝宝因贪吃零食的习惯而缺锌的话，那么，家长们一定要尽早地纠正，这样才能够从根本上改善其缺锌的症状。

　　另外，也有一些宝宝存在着挑食偏食的习惯，对此，家长们也应该及时对其进行纠正和调整，尽量保证食物摄入的多样性。

　　此前有数据显示，我国少年儿童缺锌的比例达到60%，幼儿每日锌元素摄入量不足世卫组织推荐锌元素摄入量的50%。

　　由此可见，幼儿缺锌的现象是比较普遍的。如果家长们能够对此尽早发现并且给予干预的话，那么，对于宝宝的成长发育将会大有裨益。

　　寄语：不满六个月的婴儿，每天锌元素摄入量在三毫克左右；7到12个月的婴儿，每天锌元素摄入量在五毫克左右；1到10岁儿童每天锌元素摄入量应该把握在十毫克左右。

　　家长们可以根据宝宝所处的年龄段进行锌元素摄入的调整，另外值得一提的是，如果锌元素补充过量的话，对于孩子的身体发育也会产生负面影响。

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