孕妇可以通过吃什么防辐射_西红柿会是大家不错的选择

　　胎儿的初期生长发育是十分关键的，很多孕妈穿上孕妇防辐射服后或是不安心，那还有什么办法可以协助孕妈们防御力辐射源呢？在这里跟各位介绍一下防电磁辐射的小妙招吧。

　　第一、红色水果可以防止辐射源

　　红色水果关键有番茄、大樱桃等。他们针对防辐射是十分合理的。番茄中有一种抗氧化的维他命，可以合理防辐射、防心血管疾病、提高免疫力、减缓衰老。熟番茄比生番茄更易于消化吸收，但尽量不要挑选炒番茄，由于炒番茄会导致番茄红素的损害。

　　大樱桃可以抗缺铁性贫血，推动血细胞转化成。在其中大樱桃的铁成分是蔬果中最多的。常吃樱桃可以推动红细胞再造，预防贫血，还可增强抵抗力，补脑益智类。

　　第二、十字花科蔬果

　　十字花科蔬果包含各种各样豆类食品、植物油、葵花油、油菜子、蔬菜、介菜、包心菜、箩卜、鲜红枣、桔子、奇异果等蔬果。这种蔬果中富含充足的维他命C、E。一样也具备抗氧化活力，可以缓解电脑辐射、手机辐射。为咱们的肌肤穿上防弹衣。

　　第三、含胡萝卜素的食物

　　鱼油、蛋白质食物、鸡脯肉、鸡蛋黄、西蓝花、红萝卜、西兰花等食物都带有胡萝卜素。胡萝卜素一样归属于抗氧化剂，可以维护组织细胞，防止细胞癌变。降低辐射源和紫外光的损害。此外还能维护和改善视力。假如孕妈咪常常应对电脑上得话一定要多吃些哦！

　　第四、含硒食物

　　白芝麻、麦芽糖、黄芩、酵母菌、蛋类食品、大红虾、小龙虾、虎爪鱼、蓝鳍金枪鱼、蒜头、菌类等食物是带有营养元素硒。硒一样具备抗氧化的功效，在其中白芝麻、麦芽糖、黄芩中的硒量是最大的。尤其是白芝麻，它还富含维生素E呢，可以说成双向抵御电脑辐射、手机辐射。

　　第五、含有胶原蛋白延展性物质的食物

　　紫菜、海菜、海叁，小动物的肌肤、脊髓食物中有一种胶原蛋白化学物质，它可以将身体的辐射源化学物质粘附出去排出来身体之外。还能修补损伤皮肤呢。

　　有效的饮食搭配不只可以让孕妈们更快的吸取营养成分，为孩子的身心健康奠定扎实的基本，还可以为小宝宝打造出牢靠的铠甲，抵挡辐射源的损害。因此坐到办公室里的孕妈们，你们可要铭记以上的食物哟。