孕妈妈怀孕八个月菜谱搭配大全

　　鲤鱼、姜片、料酒、豆制品、盐、香莱。2、提前准备水豆腐1块（老豆腐还可以）将菜锅热，入石锅开水后添加焯焯水的豆制品（不绰水也没事儿），1、莲籽放入白砂糖，再放入笼屉中蒸40分鐘，2、把木耳放入水里泡软。

　　女士怀孕八个月的情况下吃什么食物，如何来吃好也全是归属于十分的遭受我们的关心的，那麼，我们一起来看一下，孕妈妈怀孕八个月菜谱搭配大全。

　　孕妈妈怀孕八个月菜谱搭配大全

　　豆腐鲫鱼汤

　　提前准备食物：鲤鱼、姜片、料酒、豆制品、盐、香莱

　　作法：

　　1、鲤鱼杀好洗干净，洗去内部结构黑膜。在鱼的身上切上斜刀，另提前准备料酒和姜片葱等。

　　2、提前准备水豆腐1块（老豆腐还可以）将菜锅热，锅中下油，先放生姜片，随后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。

　　3、鱼煎至双面略发黄后，添加料酒。再略微煎下，随后倒进600ML开水，滚开后，迁移到石锅，入砂锅开水后添加焯焯水的豆制品（不绰水也没事儿），走红煮上。

　　4、维持走红，煮15分鐘，熄火，调料道，放点盐，撒上香青菜叶等。

　　莲子粥

　　提前准备食物：莲籽50克、木耳(干)20克、白米饭

　　作法：

　　1、莲籽放入白砂糖，放入温开水中泡浸一晚，再放入笼屉中蒸40分鐘，变松后取下。

　　2、把木耳放入水里泡软，除去根处，再切割成丝。

　　3、锅中倒进全部的调味品（汤底一杯、酒5克、盐2克），再添加木耳丝同煮至熟，捞起来沥干水份。

　　4、热粥中放入莲籽和木耳就可以了

　　腐竹炒木耳

　　提前准备食物：腐竹2片、木耳3朵、辣椒。

　　作法：

　　1、将腐竹和木耳加水里泡开20分鐘。

　　2、葱、姜切小块，辣椒切成片，木薯淀粉放水拌和。

　　3、将腐竹斜刀割小段，木耳掰成小朵。

　　4、锅热入油，放入葱姜蒜，爆锅。

　　5、放入腐竹翻炒，再添加木耳，翻炒一会。

　　6、加入辣椒片，翻炒。

　　7、加小量水，加盐、米醋、生抽酱油，焖数分钟。

　　8、焖一会，水少了，倒进淀粉水炒糖色。

　　9、淋香油起锅摆盘。

　　怀孕八个月宝宝发育详细介绍

　　怀孕八个月指怀孕的29～32周。此环节胎宝宝的体长约为41～44Cm，重量约1600～1800克。胎宝宝人体生长发育已算进行，壮实，肌肤白里透红，但面部依然铺满皱褶，中枢神经系统逐渐比较发达，对身体之外明显的音效会有一定的反映。胎宝宝的行为会更开朗、能量更高，乃至有时候会用劲踢妈妈的腹腔。这时胎宝宝的头顶部应朝下，才算得上一切正常的胎方位。尽管胎宝宝已具有日常生活于孑宫外的工作能力，但孕妈妈仍须尤其当心。?

文章来源生育帮

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