如何缓解怀孕期间耻骨联合疼痛

　　怀孕期腹部疼痛可能是非常常规的事儿，但是有一些妈妈很有可能会发生怀孕期间耻骨联合疼痛的病症，这类疼痛发生的概率并不高，一般妈妈都不可能发生，可是一旦遇上了这类疼痛，那麼会感觉哪一种腹部疼痛全是疼胀，这类怀孕期间耻骨联合痛或是较为疼的。自然许多孕妈咪很有可能都不清楚耻骨是在哪儿一部分，什么叫孕妇耻骨痛，下边我先给诸位孕妈咪们科谱一下。

　　先一起来看看耻骨是啥？

　　骨盆分成左右两个一部分，这两部分被骨盆外侧一个叫耻骨联合（鲜红色圆形内的地区）的骨关节联接在一起，这儿便是耻骨，而这一骨关节又被一些聚集的肌腱固定不动着，这一地区就叫耻骨联合，这个地方便是一些孕妈咪疼痛的元凶了！

　　什么叫孕妇耻骨痛？

　　孕妇耻骨痛就是指怀孕期孕妈妈耻骨（坐落于大腿和小肚子的交汇处）疼痛或酸疼，这也是孕妈妈在孕期后半期耻骨联合部产生的一种疼痛。

　　孕妇耻骨痛的因素是女性怀孕期内胎宝宝过大，长久的重量工作压力，造成耻骨、腿根处等疼痕或酸痛，在主题活动或姿势产生变化时疼痛加得，这样的事情多使用孕妇托腹带减轻。

　　孕妇耻骨痛的其它缘故

　　耻骨痛一般出现在孕后期，胎宝宝变大，耻骨承受不住那麼重的压力，有一些分离出来了，因此大腿根处酸痛，特别是在转变姿态时。

　　导致耻骨痛的一些很有可能要素：

　　(1)孕妈妈生过多胞胎。

　　(2)孕妈妈之前生过重量太重的胎宝宝。

　　(3)怀孕前骨关节存有一些问题。

　　(4)准备怀孕有耻骨痛或背疼的情况。

　　(5)因创伤造成骨盆骨折。

　　(6)孕期补钙较为严重。

　　如何缓解怀孕期间耻骨联合疼痛？

　　(1)小抱枕

　　孕妈咪晚上睡觉在两腿之间夹一个小抱枕，可以缓解疼痛

　　(2)医用冰袋

　　孕妈咪疼痛时可以将冰袋放到耻骨处开展冷敷，那样会减轻一定的疼痛感

　　(3)腰枕

　　如果是每日坐办公的初入职场孕妈咪，在身后置放一个腰枕，那样可以更为舒适

　　(4)盆骨束腹带

　　假如状况十分比较严重，可以用拉力带舒适骨盆以缓解对骨盆的工作压力，但在运用时一定要在医师的辅导下开展，以防危害到婴儿的生长发育

　　孕妈咪忽然觉得到疼痛该怎么办？

　　孕妈咪假如突然冒出耻骨痛，一定要慢下来，可以坐就坐，能够躺就躺，一定不必凑合去再次做事情，诸位孕爸一定要关注好孕妈妈，粗活脏活一定要抢着干，不必让孕妈咪过度劳累了。