孕妇为什么要喝奶

　　我们都知道奶制品带有充足的营养，因此许多准妈妈在孕期每日都是会留意对奶制品的填补，可是，大伙儿了解孕妇为什么要喝奶吗？孕妇应当喝什么奶才好？每日必须喝是多少奶？什么时候喝奶的作用最好是？下边，跟随我一起来熟悉下有关奶的相应专业知识吧。

　　孕妇为什么要喝奶？

　　最先，奶里边带有高品质的蛋白，并且它的消化率会比其他食材中的蛋白质高，乃至会高过鱼、虾、禽、肉，也是远远地高过豆类食品、谷物、谷类作物等绿色植物的蛋白的消化率，因此牛乳是容易被吸附的蛋白质食物。因为它的消化率高，因此不容易对脾脏的新陈代谢产生压力。

　　次之，奶里的钙成分很丰富多彩，也是钙消化率最大的一种。在怀孕期间胎宝宝的成长发育必须钙，尤其是孕中后期，蛋白需要量要比非怀孕期间要高25g上下，对钙的需求会比怀孕前高于400mg。而这种营养的高品质