卵巢早衰吃什么食物能缓解？治疗卵巢早衰吃中药有效果吗

　　1、黑豆
　　黑豆是豆中之王，其所含的植物雌激素是豆类中含量最高的，长期坚持食用对关节不利、腰酸膝痛、肾虚体寒等病症有良好的防治作用。此外，对月经紊乱、卵巢早衰也有较好的疗效。
　　2、茯苓
　　茯苓又称玉灵、松薯等，是寄生于松树根上的菌类植物，外形酷似甘薯，适量食用可起到养心安神、健脾补气、补中健胃的作用。茯苓还能双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
　　3、野葛根
　　野葛根是一种药食两用安全植物，因其所富含的异黄酮能模拟人体雌激素，长期坚持食用能有效调理内分泌，提高机体代谢能力。此外，还可调理女性本身雌激素的分泌和供应。
　　4、黄瓜
　　黄瓜清脆可口，具有清热解毒、利尿消肿、健脑安神等功效，所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收。此外，黄瓜还可以抑制体内糖类转变成脂肪，因其卵巢早衰可导致身材臃肿，而适量的食用黄瓜可起到减肥、消脂的作用。

　　5、茄子
　　卵巢早衰会使女性出现心血管失常，主要表现为面色潮红、头晕目眩、潮热出汗等。而茄子中含有较多的维生素P，能增强细胞的黏着性，提高微血管弹性，防止血管损害。
　　6、胡萝卜
　　胡萝卜中所含的维生素较多，而维生素能改善身体营养状况，增强细胞活力，促进体内新陈代谢。同时，长期坚持食用胡萝卜还可对卵巢起到保护作用，据研究表明，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
　　7、海藻类食物
　　卵巢早衰容易诱发肿瘤，常见的肿瘤有子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，而海藻类食物在对抗肿瘤方面有较好的疗效，同时还能调节雌激素平衡。所以，卵巢早衰患者可在日常饮食上多吃海藻类食物，如海白菜、紫菜、海带等。

　　1、滋阴养血药之配伍
　　卵巢早衰者太冲脉过早衰少，多因素体阴血不足，或房劳多产，或久病、热病、大病耗伤阴血。肾阴虚，精血不足，冲任血虚，血海不能按时由满而溢而月经后期、月经过少渐至卵巢早衰。
　　可选用白芍、女贞子、墨旱莲、枸杞子、石斛、北沙参、百合、桑椹、玉竹、天冬、熟地黄、当归、阿胶、何首乌养血。滋阴、养血两类药相须，以达血海充盈之效。
　　2、温肾助阳药之配伍
　　卵巢早衰多以肾阴不足、精亏血少为主要病机，多以滋阴养血为法，以“阴”之恢复为重。然阴阳互生互根，滋阴养血同时，适时、适当施温肾助阳之法，佐少量助阳之品，有助阴血之化生，卵子之长养。
　　温肾助阳药之选择，宜以平补之品为主，可选用菟丝子、杜仲、续断、巴戟天、蛇床子、益智仁、覆盆子等。慎用如仙灵脾、仙茅、附子等过于燥热之品。
　　3、健脾益气药之配伍
　　卵巢早衰兼见脾虚之证，症见神疲乏力、气短懒言、心悸、便溏，舌肥嫩，脉沉细诸象，可选用太子参、黄芪、茯苓、白术、山药、黄精等健脾益气、化生气血。
　　4、理气药之配伍
　　理气药常为佐药之用，可使补养之阴血调畅而有生机。在以滋阴养血药填充血海同时，佐理气药，一则防滋阴养血药滋腻碍脾胃;二则气为血之帅，气行则血畅，有利于阴血的调畅。
　　理气药可选用枳壳、木香、陈皮、大腹皮、乌药诸品。理气药性多辛温香燥，易耗气伤阴，用量不宜过大。