男性开展备孕需提前多久戒烟酒？

　　伴随着生活水平的提升，现在在孕期以前大伙儿都是会开展备孕。而备孕中最经常被提到的便是要戒烟戒酒。

　　这是由于长期性的抽烟嗜酒，不但危害身心健康，针对受孕而言也不是那麼有益的。酒精可以降低精子的存活率，减少精子的质量。抽烟得话，烟草中所包含的烟焦油、尼古丁等有害物，也是会直接影响到精子的质量的。

　　精子的生长周期在三个月上下，换句话说如今的精子的质量在于三个月前。因而为了更好地让精子免遭烟草、酒精的危害，应起码提早三个月戒烟戒酒。

　　除此之外，精子的质量还会继续受欠佳生活方式、欠佳生活环境、高溫自然环境、夫妻性生活频繁、X线、药品等的危害，在备孕期内也是要避免出现的。