男性孕前饮食禁忌，避免干扰怀孕

在备孕期间，男生一样必须开展饮食的调理，除开填补每日所需营养成分外，还需绕开一些饮食错误观念，在这儿，商品之一家老小编就提示男性朋友们，下列这几类饮食请在准备怀孕尽快绕开，不然会干扰你老婆助孕。

葵花籽。

葵花籽的蛋白一部分带有抑止男性睾丸成份，能造成睾丸发育不良，危害正常的生育作用，适龄青少年不能多食。

蒜头。

大蒜有显著的消灭精子的功效。适龄青年人如服用太多，对生育拥有不良的危害，故不能多食。

莴笋。

芹菜有抑止精子转化成的功效，进而使精子总数降低。常吃芹菜能致男士精子总数降低，但停吃16星期过后，又可复原到正常的精子量。

大豆和啤洒。

精子在与卵子触碰的时候会释放一些化学物质提升卵子的表层塑料薄膜，钻入卵子使其授精。大豆、啤洒中带有仿激素化合物，实验表明，精子只需触及到少量这类化合物，便会过早耗费动能，結果丧失穿破卵子表层塑料薄膜的工作能力，使精子与卵子的给合率降低。

备孕期老公的简单食谱。

我建议备孕期男士每星期吃一次海鲜产品，一次蛋白质食物，一两次牛羊肉及豆类食品;每日吃春笋、红萝卜、圆葱、燕麦片、西兰花、包心菜等，喝5杯以上的水或水果汁。