海带可以说是最便宜的一种海鲜，因为很多海鲜的价格都比较高，很多人会调侃说没钱吃海鲜就吃一点海带代替。但是大家都知道，有些海鲜在孕期和孕期是不能吃的。因此，有些人不知道海带是否应该归类为海鲜。怀孕期间可以吃海带吗？
备孕期间可以吃海带吗？1、海带是可以吃的，但不要吃太多。如果你吃得太多，你会害怕摄入过多的碘。这对您的健康不利。不管有没有小孩都不能吃太多，但是正常吃是可以的。
2、海带对子宫内膜没有直接作用。孕期适当服用是好的，但是吃多了就消化不了。
3、海带营养价值丰富。除含碘和蛋白质外，还含有铁、锌、铜、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B等微量元素，孕期和孕期均可食用。
怀孕期间可以吃海带吗1、孕妈妈多吃海带有好处。与菠菜、油菜籽相比，海带中的粗蛋白、糖分、钙、铁含量比菠菜、油菜籽高出几倍到几十倍，此外还含有维生素C。所以宝妈要多吃海带，营养价值很高！
2、海带本身的碘含量可以满足孕妇在孕期的需要，可以帮助胎儿的生长发育。碘含量高达5%-8%。因此，准妈妈在怀孕期间吃海带很重要。可以帮助补充碘。
3、缺碘对身体有害。甲状腺是缺碘引起的疾病，所以准妈妈在怀孕期间可以多补充碘。
海带的营养价值非常高，含有丰富的碘等元素，可以为身体提供更多的能量和营养，无论是孕期还是哺乳期食用，对身体都没有危害。受到影响。但一定要记住，海带吃多了也会刺激肠胃，引起呕吐。你应该适量食用，并补充营养，但不要贪婪。
