备孕期的饮食和药物注意事项

为了更好地提升下一代的品质，当今社会发展对分娩的注重愈来愈多，备孕期也更加被我们所高度重视。我们知道，男孩和女孩备孕都需要戒烟酒，女士备孕必须补充叶酸片。

此外，有没有什么必须留意的呢？

有关吃的事儿

1.孕妇可以吃巨蟹吗？

可以

尽管老传统说吃螃蟹易造成小产、不孕症之类等等，但实际上，巨蟹并不会立即造成小产，并且巨蟹营养丰富，备孕和怀孕期间是可以适度吃的。

但孕知妈提议，要吃最新鲜的巨蟹，烹制全过程要环境卫生，最重要的是要煮开啊。

我们知道海鲜产品是高使用价值营养成分由来，假如因而而舍弃海鲜产品，进而导致营养成分不平衡，对孕妈妈和母亲全是吃大亏的。

2.能吃刺身吗？

不建议

备孕期更要留意食品质量安全。生鱼片、未煎熟的牛扒，乃至火锅中得嫩嫩的的脑花、肉丝等，最好是都慎食。

往往这样说，一是这种食品很有可能病菌超标准，更易于引起拉肚子；二是裂头蚴问题不容小觑；三是发生前二种状况后用药也繁杂。

因而，备孕期，乃至怀孕期、哺乳期间，肉类食品或是以生产加工至全熟服用为宜。

3.必须补充维他命吗？

可以适当补充

依据《中国居民膳食营养素摄入参考量》，孕初期维 A 强烈推荐供给量（RNI）为 800 mg/d，而可承受最大量（UL）为 2 400 mg/d。只需膳食正常的，遵循医嘱，不要吃没经医师认同的营养保健品，一般情形下，不用补充太多的维他命。

可是备孕期内，叶酸片一定要吃，可以提早到孕期前半年逐渐。叶酸片能高效防止畸形胎儿，但不用太多补充，目前市面上的叶酸，每日一片就可以。

4.必须补充钙吗？

可以适度补充，一般牛乳中包含充足的钙元素，备孕亲妹妹每日一杯牛奶就可以。

有关用药问题

1.必须停服避孕药吗？

紧急避孕药中的雌、性激素很有可能致使身体内女性激素出现异常，而且，口服避孕药中的乙烯雌酚在孕初期很有可能造成胎宝宝心脑血管病生长发育出现异常。

提议，在停服避孕药后可以先专用工具避孕措施（如避孕套）大半个月，再提前准备怀孩子。

2.可以吃感冒药吗？

阿斯匹林与芬必得在孕初期是禁止使用的

备孕时若有必须，可改成乙酰氨基酚。

也有便是药物滥用的问题，有的人一发烧感冒就吃抗生素。但四环素、克拉霉素等抗生素药物很有可能导致畸形胎儿，若必须，可改成头孢克肟、青霉素钠等。

3.长期性吃药怎样备孕？

必须长期性用药的慢性疾病病人（糖尿病患者、心肌梗塞、风湿病类病症等），应在备孕时就医，咨询医生用药方案是不是应有一定的变更。如糖尿病患者常用药阿卡波糖，就很有可能胎儿畸形，但纯粹擅自停药毫无疑问会伤害身心健康，因此应遵循医师明确提出的取代用药计划方案。

总而言之，备孕期生病应立即到医院就医，并告之医师你的备孕方案，在医师引导下有效用药。

4.男性用药对备孕有哪些危害？

停药后再备孕

有一些药品对男人的体细胞有较大的损害，很有可能会致使新生婴儿的缺点，或是使其生长迟缓、作出异常的个人行为，例如盐酸吗啡、咖啡碱、抗癌新药、固醇类药、速效壮阳药这些，长期服用不但损害人体还危害下一代的品质。充分考虑男性精子成熟期的時间，常常服食这种药品的男士最少要停药2个月再试着怀孩子。

5.备孕用药标准

谨遵医嘱，忌私自用药

全部药品对怀孕的危害分成A、B、C、D、X五类，在其中A类和B类基本上安全性，C、D、X具备科学合理直接证据的一定伤害，但假如孕妈妈自身病症必须吃药，请嘱医嘱，不可以自主停药。

假如孕妈妈自身有例如甲状腺病、血压高、精神疾病、红斑狼疮病等免疫性疾病，这些，在吃药操作过程中，切勿为了更好地备孕私自停药，有可能导致生命威胁。