开展试管婴儿前应如何护理卵巢？

　　卵巢是女性的性腺器官，具有生殖和内分泌两种重要功能，对女性的生育能力有很大影响。在做试管婴儿之前，有必要提前对卵巢进行保养，因为这关系到最终试管婴儿治疗的成败。那么，卵巢保养的方法有哪些呢？

　　1. 对于卵巢功能正常、无合并症的患者，可以常规补充叶酸、维生素和微量元素；但对于多囊卵巢综合征、月经不调、卵巢功能低下的患者，可能需要根据情况选择预处理方案来控制月经周期。

　　2. 平时的饮食也应该是健康的。不要摄入过多的盐。过咸的食物不利于体内水分的排出，会影响卵巢的正常排卵，严重的甚至会损伤卵巢，引起月经不调。远离生冷、辛辣等刺激性食物。长期食用大量冷饮或其他冰冻食品，可能造成气滞血瘀、寒湿凝结，从而导致月经紊乱。

　　3. 定期检查自己的身体。建议女性每年至少做一次身体检查，及时发现问题进行治疗，如果有妇科炎症也要及时就医，注意自我保护。卵巢早衰可能有一些征兆。如果发现月经量减少或突然停经，应及时到医院进行检查。

　　4. 注意月经期间的饮食。痛经的女性可以喝红糖水加生姜片来缓解痛经。月经期间注意忌口，保持饮食清淡，可以补充一些含铁量高的食物，以及高蛋白食物，如肉类、新鲜蔬菜等。

　　5. 日常要注意保暖，驱除寒气，温暖子宫。注意腹部、腰部和脚部的保暖，不要受凉。另外，作息要有规律，早睡早起，不要熬夜通宵。充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，可以帮助身体自我恢复和调整。

　　6. 适当的运动可以帮助女性提高健康水平，保证卵子的质量。准备做试管婴儿后，可以提前一段时间做有规律的运动，如慢跑、散步、快走、韵律操、游泳、太极拳等，提高身体素质，为怀孕创造良好条件。

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