备孕失败往往与孕前调理有关 这4点最容易被忽视

在生活中我们会遇到这样一种现象，有的人如愿以偿的生下了孩子，孩子突然就来了，而有的人备孕了很久也没能怀上。怀孕是一件很奇妙的事情，需要天时地利人和，少了任何一个条件都会降低这件事情的成功率，因此，备孕成为想生孩子的人在怀孕前必须要做的事情。

说到备孕，有生育计划的人应该明白，这只是正常作息、不抽烟、不喝酒的常规操作，至于更深层次的孕前调理，知道的人就不多了，这也是有些人长期备孕仍不能怀孕的主要原因。

备孕不成功与孕前调理有关，忽视这4点会让你无法 "受孕"

1.饮食不节制

备孕对人体有一定的环境要求，长期保持良好的饮食习惯对调整内环境起着关键作用。如果夫妻双方在备孕阶段经常大吃大喝或吃一些容易引起胃肠道不适的食物，就会对内环境产生不良影响，身体状况也会因此而恶化，影响备孕效果。

建议年轻夫妇从备孕阶段就开始节制饮食，避免吃容易刺激肠胃的食物，这样可以保养肠胃，使内环境保持在一个较好的状态，有利于以后受孕。

2.婚后住在新房子里

有些夫妻婚后急于住进新房，在房子里的有害物质还没有完全消散的情况下就住进去，这种做法也容易造成备孕失败。要知道，装修后的新房内会残留很多有害物质，为了减少残留物，需要长时间开窗通风。一般来说，装修后最快也要放置3个月才能入住，如果不急于入住，最好能住上1年以上，闲置时间越长，房子里的残留物越少，人住进去后，不良影响也会明显减少。

建议年轻夫妻不要急于住进新房，特别是在准备阶段，新房中难免残留有害物质，长时间吸入肯定会影响身体，进而降低受孕率。

3.不补充叶酸

大多数人认为叶酸是怀孕后才需要的，其实这种物质在备孕阶段也有作用。当身体缺乏这种物质时，会导致红细胞异常和细胞成熟度低，如果在这种身体条件下受孕，胚胎发育的环境就会变差，怀孕和分娩的风险就会增加。但是，如果女性在备孕阶段根据自身需要适当补充营养，就可以减少体内环境的不利因素，为受孕创造更好的条件，不仅可以提高受孕率，而且有利于胚胎发育。

建议女性在备孕阶段根据自身需要适当补充叶酸，如果不能确定自己是否缺乏，可以到医院检查后再补充。

4.习惯性化妆

当代女性普遍重视自己的形象，外出时都会化上精致的妆容，即使在备孕阶段也改不了这个习惯。很多人认为在备孕阶段化妆不会影响胎儿，其实化妆品中不可避免地含有不利于怀孕的物质，如果在备孕阶段不停止使用，那么这些物质就会破坏内环境，妨碍受孕。

建议女性在备孕期间尽量不要化妆，这样可以净化内环境，为受孕创造良好的条件，增加成功受孕的几率。

孕妈妈们，在备孕阶段，你们注意到这些了吗？