超简单的备孕攻略，帮助你轻松备孕
2022-10-15 10:19:44
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现代人工作压力大，身体状况差，想生孩子，备孕给整崩溃了。然而，如果你想快点做，就不能再快了。只有当你身体健康，爸爸妈妈都处于最佳状态时，你才能保证新生儿的健康，减少出生缺陷。所以在正式 "造人 "的前三个月，先安排好这4件事。1
男性和女性都应该进行孕前检查，这是准备期的一个必要部分，可以在 "造人 "前3-6个月进行。2
戒烟戒酒，无论男女。尼古丁和酒精会影响精子的质量，导致精子畸形，并会引起女性内分泌激素紊乱。过度饮酒还可能导致胎儿发育缺陷以及身体和智力残疾。3
谨慎使用药物。一些护肤品含有维甲酸和水杨酸，在准备期需要禁止使用。如果身体不舒服，最好去看医生，听从医生的建议，选择适当的药物治疗。4
补充叶酸。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形、唇裂或流产。在怀孕的前三个月最好每天服用0.8毫克的叶酸，在怀孕的中期和后三个月每天服用0.4毫克。Dr. LPS® Original Power UP含有高浓度的叶酸，加上小麦泛酸糖脂，可以提高精子质量，保护胎盘，促进植入受孕，并帮助准妈妈和准爸爸调节身体，提高受孕几率。
文章来源生育帮
当然，在成功怀孕后，继续注意营养摄入和定期产检也很重要，特别是唐氏筛查、葡萄糖耐量和子痫评估。
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