这三种男人容易生男孩 备孕期间男性也要补叶酸？

　　1.兄弟多的男性
　　一般来说，人体内的基因是可以遗传的，人们认为，如果男性家庭中的大多数是兄弟，男性精子中Y染色体的遗传功能将相对较强，生儿子的概率将相对增加；
　　2.记忆力好的男性
　　根据加拿大西蒙弗雷泽大学心理学教授尼尔·沃森和他的研讨会小组的最新研究报告，怀上男孩的孕妇的丈夫，通常思想活泼、记忆力好；
　　3.备孕时间长的男性
　　民间也有一种说法是，备孕时间长的男性二胎更容易生儿子，因为决定生男生女的因素主要由男性染色体决定，而Y染色体的数量少于X染色体，但Y染色体精子的游动速度更快，长期备孕的男性可以更好的储备Y染色体精子，这可能会增加生男孩的几率。

　　然而，吃叶酸并不是女性的专利。作为繁殖后代的另一半，男性在备孕期间也应补充叶酸。
　　由于许多男性同胞有吸烟、饮酒、高脂肪、高热量饮食、水果和蔬菜摄入量少、缺乏锻炼等不良的生活习惯，很容易导致体内营养流失，这些营养流失中，也包括了叶酸。
　　如果男性叶酸水平较低，可能导致精子密度低，活性差，从而降低与卵子的结合能力，不利于受孕。此外，还可能使精液中携带的染色体数量过多或过少。当卵子与这些异常精子结合时，就会增加新生儿缺陷的概率，如唐氏综合征等。
　　临床研究表明，男性适当补充叶酸可以增加精子数量和质量，提高生育能力。
　　研究表明，在怀孕前每天服用400μg叶酸，可以减少70%的新生儿神经管缺陷（NTDS)）的发生率。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前每天服用400μg叶酸。
　　对于男性来说，孕前男性平均每天摄入722-1500微克叶酸，精子风险系数会降低20%-30%。男性可以吃绿叶蔬菜、水果、豆类等富含胡萝卜素、锌和维生素B9的食物来补充叶酸。

　　因为叶酸非常不稳定，容易受到高温的影响和氧化，长时间的烹饪，会使大多数叶酸变性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
　　但是，对于那些有良好的日常生活习惯、精子质量、数量和叶酸水平没有问题的男性来说，只要他们不挑食，不偏食，每天摄入足够的新鲜水果、蔬菜和肉类，他们就可以满足日常叶酸的需求，而不需要额外补充。但是！又有多少人能满足上述要求呢？
　　因此，当夫妻双方要开始备孕时，无论男女，都应适当补充叶酸，具体剂量应根据医生的指导服用。
　　以上就是全部内容，此外，根据相关数据，不吸烟和饮酒的男性和喜欢健身的男性更容易生男孩，因为男性长期吸烟和饮酒可能会减少精子数量，也可能影响精子质量，甚至导致不育，而男性经常锻炼，精子活力强，可能会增加生男孩的机会。

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