做试管婴儿前该如何调理身体？试管婴儿前调理身体的方法！

在移植前建议均衡营养，适量运动，虽然做试管婴儿对于饮食方面并没有严格的要求，但还是需要多注意营养的全面与均衡。在移植前的一个月可适量摄取新鲜蔬菜、水果，同时注意早睡早起，保证充足睡眠，积极参加锻炼，保持身体的健康与活力;

夫妻双方提前3个月戒烟戒酒是必须的，尤其吸烟的坏处大家应该知道，不仅能够影响卵子质量、女性卵巢功能，也会导致男性患上少、弱、畸精症。所以有计划做试管婴儿的夫妻往往建议在术前半年就开始戒烟戒酒，这样才能为宝宝的孕育打下良好的基础;

尤其是移植术前要慎重服药，适度性生活，女性还要慎重使用护肤品，多了解一些胚胎移植后注意事项，这样才能帮助胚胎着床大大的提高试管成功率。

生活作息。毫无疑问一个好的生活作息会让整个人都保持充沛的精力，保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水，定时排便，等对调整身体都非常有帮助，在备孕期间男性朋友还要戒烟、戒酒、戒槟榔。

调整心态。这个事情一直都在反复的和客户强调，不孕不育夫妇在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床，所以心理状态也是影响泰国试管婴儿成败极为关键的重要因素之一。

调整饮食。喜欢吃素的，或者喜欢吃辣的，或者只吃肉的人这个时候要调整一下饮食习惯了，平时多吃高蛋白的食物，孕前少吃腌制食品、熏烤、油炸食物以及一些罐头食品和饮料。女方多吃肉类、鱼虾、动物脏、豆类及豆制品，男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，还要多吃蔬菜和水果，营养均衡，有助于排便。

注意饮食调理

夫妻双方要注意饮食调理,特别女性要保证蛋白质的摄入,这样将有利于受精卵的生长发育,可以选择牛奶、鸡蛋以及豆制品等。女性还要补充足够的脂肪,为身体提供足够的能量。另外,女性适当补充维生素e可以提高受孕几率,因为维生素e可以促进性激素分泌,增大黄体细胞,增强孕酮的作用。富含维生素e的食物,如冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。

找对病症进行调理

做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院进行详细的身体检查,了解各自的精子、卵子的质量与数量等情况,以及身体是否存在某些疾病等。然后在医生的指导下调理好身体,从而让精子与卵子达到优质的状态。

减少精神压力

现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之因此，夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点;学习方法，提高工作效率，适当从而减缓工作带来的精神压力;夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，大家互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

拒绝不良环境

高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育都有极大的影响，还会增加胚胎异常的风险，备孕的夫妇应注意远离此类不良环境，以免影响精卵和胚胎质量。

双方忌烟酒

香烟中所含的尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接影响女性卵巢功能，使女性提早进入绝经期，还会导致男性患上少、弱精症。

适当调理子宫环境

子宫环境的好坏影响胚胎的着床率，所以要确保子宫达到最好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩，所以平时要注意暖宫，不要吃太多生冷的东西，多吃些补血补气的，比如：红枣，阿胶等。

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文章来源生育帮