多囊卵巢综合征该不该吃主食?多囊卵巢综合征存在哪些问题?

2023-03-09 15:24:35 作者:sn_zp 166人浏览

  今天我们专门讨论一下,多囊卵巢综合征人群是否可以吃主食的问题,看看历史是如何体现!传统思维民以食为天!从古至今,我们对于食物的理解都是认为,所食之物可充饥挡饱,可以强身健体,亦可治病延年。


多囊卵巢综合征该不该吃主食
  随着食物的变化,也体现一个时代的变迁。诺贝尔和平奖获得者诺曼·布劳格说过:“你无法在人们饥肠辘辘中建立一个和平的世界。”可见食物是人类生存和发展的第一需求和物质基础。
  在6、70年代,物质匮乏,萝卜、大白菜成为老百姓餐桌上的主食,并代替了粮食。逢年过节包顿饺子,过年才去买点肉之类的。八十年代开始改革开放,从温饱走向小康,餐桌上也产生了变化,八十年代后期,粗粮食品逐渐从餐桌上淡出,细粮成为餐桌上的主角,精细化食品、包装精美的食品都呈现出来!
  今天人们开始回归健康主题,对回归自然的健康生活方式重新重视。什么食品有营养,什么食品能防衰老,什么食品搭配适合自己的体质,什么食品能减肥的!其实早在《黄帝内经》里就提倡“饮食有节”“谨和五味”,符合现代人的健康理念!“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,体现了现代养生的原则。
  我们回归主题,很多人都说,多囊卵巢综合征不能吃主食!讲清楚这个问题,要从两个方面去说清楚。
  主食是什么
  第一层理解:主食是指谷类和薯类。谷类就是米和面。薯类是指土豆、红薯、芋头、玉米等等,都作为主食。
  第二层理解:碳水角度理解主食。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人体可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。碳水化合物包含哪些?蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。大家记住了!五谷杂粮或者蔬菜水果,它们都含有碳水,只是不同量的碳水化合物,而肉类当中是不含有碳水化合物的。


多囊卵巢综合征存在哪些问题
  临床上碰到的多囊卵巢综合征患者,无一例外,都是因为月经不正常或者怀孕困难,才主动求诊。而且,一些人经过治疗,月经转规律或者成功怀孕以后,就再也不来医院了。我们经常打追访电话,告诉要定期检测,很多人也是不听的。
  实际上,多囊卵巢综合征,就不是一种简单的疾病,它是一种由很多原因和很多表现组合起来的临床综合征。而且,它基本是不能根治的,随着年龄的增长,还会出现月经和生殖之外的各种并发症。我曾经碰到一个29岁的子宫内膜癌患者,追问下去的话,这个患者月经不正常多年,是一个典型的多囊卵巢综合征。如果这个患者能够严格随访和治疗,我相信完全可以避免发展到子宫内膜癌这个地步。
  多囊卵巢综合征是生育年龄女性最常见的内分泌紊乱综合征,更深层次讲,它更加底层的原因,有可能是机体代谢功能出现问题。如果稍微留心一点,很多人都会发现,女人一到中年,很多就开始腰腹部脂肪堆积,身材变形,这种现象很大程度也是因为卵巢功能减退后机体代谢功能开始下降引起的。而多囊卵巢综合征的患者,比同龄人更早出现代谢相关的疾病,如胰岛素抵抗、糖代谢异常、脂肪代谢异常、心血管疾病等,随着年龄增长,子宫内膜癌和乳腺癌发病率也相应增加。有研究发现,多囊卵巢综合征患者比同龄人早10-20年患代谢障碍疾病;多囊卵巢综合征诊断30年后,高血压发病率比正常妇女高8倍;糖尿病高6倍;子宫内膜癌、乳腺癌高倍;心脏病、心肌梗死也明显增高。

文章来源www.snsnb.com网站

  多囊卵巢综合征的患者,很多人想追根问底寻找一下原因。但是很遗憾,目前医学界还没找到病因。其实,找没找到病因都不影响治疗,所以就不必过分深究了。我们需要从实用角度出发,根据需求来制定治疗方案。比如月经不调无排卵的,就调整月经周期治疗;如果有生育要求,则调整生活方式,纠正超重的体重,身体状态允许之后再行促排卵治疗;如果没有生育要求,治疗重点就要放在保护子宫内膜,预防子宫内膜癌上面。多囊卵巢综合征治疗的关键在于调整生活方式,长期管理饮食、作息、运动,控制体重,可以有效抑制糖尿病和代谢异常的进展。
多囊卵巢怎么调理
多囊卵巢应该怎样调理?多囊卵巢应该怎样有效调理?多囊卵巢怎么治疗调理?多囊卵巢的日常调理方法介绍!如何调理多囊卵巢综合症?
多囊卵巢怎样有效调理?多囊卵巢的日常调理方法介绍!多囊卵巢日常怎样调理?女性患多囊卵巢综合症怎么调理?多囊怎样调理能好孕呢?
多囊卵巢有哪些调理方法?多囊卵巢有哪些调理方法?多囊卵巢可以做试管吗?五个方法有效调理多囊卵巢!多囊卵巢综合征适合做试管婴儿吗?


生育帮版权文章

相关资讯

多囊卵巢?

什么是多囊卵巢呢?多囊卵巢怎样才能治好?多囊卵巢对女性的影响有多大?

多囊卵巢综合症表现

想要预防和治疗多囊卵巢综合症,首先就要知道多囊卵巢综合症表现,判断自己是不是患上了多囊卵巢综合症或者别的疾病,所以下文我们就来看看多囊卵巢综合症表现有哪些。 ...

精确生男孩之6大秘术你需要知道

多囊卵巢综合症多囊卵巢综合征(polycysticovariansyndrome)是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征,是生育期妇女月经紊乱最常见 ...

本文由snsnb.com提供

多囊卵巢如何调理

多囊卵巢如何调理?现在有很多年轻的女性朋友由于各种原因患上多囊卵巢综合症,那么我们该如何去调理呢?

多囊卵巢可以治好吗

想要怀孕,想要一个宝宝是每个结婚之后夫妻们的愿望,但是卵巢多囊阻碍着我们实现这个愿望,这个时候我们该怎么办呢?卵巢多囊能治好吗?

文章来自www.snsnb.com网站

多囊卵巢综合症怎么治疗

多囊卵巢综合症在女性群体当中是很常见,发病率较高,在妇科疾病当中也属于难以治疗的。那么,多囊卵巢综合症怎么治疗才好呢,我们一起来看看。 ... ...

 
话题:

最新推荐

最新推荐

友情链接: