试管婴儿胚胎移植后需要卧床休息吗 移植后的一日三餐怎么搭配？

移植后不可以活动，然后也有争论，某医院的主治大夫也表示：移植后是不建议有任何活动的，我们建议最低静躺24小时，接着他还拿出一张图文：

移植后注意事项之48小时内尽量保持平躺，可能的话请保持长期卧床，这样更有利于胚胎的着床哟。说明：移植后起身时动作一定要慢，先侧身，用手撑着床，慢慢的慢慢的起来。如果条件允许的话尽量在床上躺着，平躺更有利于胚胎的卧床。还写的仅仅有条的

所以关于试管婴儿移植之后需不需要长期卧床，我们也有争议。

但是我们还是建议：

不要长期卧床，不要长期卧床，不要长期卧床。先要的事情说3遍

当时因为很多人提出反对意见，并找出一些其他专业的移植后建议就有长期卧床这一点，对于这种不相信，他当面咨询了很多泰国的试管婴儿专家、还有国内的辅助生殖专家，并且有一天他在俄罗斯生殖医学会指南里有找到这么一条：

俄罗斯生殖专家是这样的回答的：没有任何证据建议在胚胎移植后要卧床。

因此，对于胚胎移植后的患者来说，与其焦灼不安的在病床上胡思乱想，又得不到真正的休息，不如放松心情，按照平时的作息时间休息即可。平时可以散散步，做适当的轻松的活动，可能会有更好的妊娠结局。

试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。

一、早餐：番茄蔬菜粥

材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用；将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。

二、午餐：芹菜鸡丝

材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

做法：芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用；锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡；将熟鸡肉用手撕成丝状；将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。

三、晚餐：小炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干

做法：将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香；倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市。