哪些人孕期容易得糖尿病？妊娠期糖尿病怎么预防

　　1、孕妇家族里有糖尿病史的女性，在孕期患上糖尿病的可能比一般孕妇大。因为这个病有很强的遗传性。
　　2、高龄产妇更容易患上孕期糖尿病。
　　3、身体过于肥胖的孕妇，，因为身体脂肪影响到正常的代谢，就非常容易得妊娠期糖尿病。
　　4、曾今有过流产，早产，死胎等这些不明现象的孕妇，再一次怀孕时就比较容易患上孕期糖尿病。
　　5、如果第一胎的孩子属于巨大儿，那么在怀第二胎时就很有可能是孕期糖尿病。
　　6、羊水过的的孕妇，很容易患上孕期糖尿病。
　　7、本身就患有糖尿病的孕妇，这个结果那是显而易见。
　　8、准妈妈在怀孕之后一定要引起重视，在怀孕之前一定要调理好自己的体质，在怀孕之后合理安排自己的饮食，养成良好的生活习惯，积极配合医生进行产检，以减少妊娠糖尿病的发生。

　　1、控制饮食
　　营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。
　　2、控制体重
　　孕前体重正常的准妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为10～12kg左右，如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，及时到医院就诊。
　　3、适当运动
　　准妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1～2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。
　　4、按时产检
　　孕期按时产检，尤其是24～28周的糖筛检查。
　　确诊妊娠糖尿病的准妈妈不要太过担心，大多数妊娠期糖尿病通过合理控制饮食和运动是可以治愈的。要保持良好的心态，在饮食以及生活方式上进行调节和控制。
　　首先在饮食上，要适当的吃一些粗粮、杂粮。多吃蔬菜，补充维生素，多吃对胎儿和孕妇都非常有益，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。
　　少吃多餐，不可吃的过多。同时适当增加身体的活动量，孕妇适当的散步、慢走等活动可增强胃肠蠕动，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
　　睡眠充足、心情愉快都是有帮助的，所以不要给自己太大的压力。另外需要定期监测血糖、加强胎儿监测。
　　在怀孕期间准妈妈们要做好血糖检查的工作，不管检查出来的血糖偏高还是偏低都需要给予足够的重视，并从饮食等生活习惯中好好控制血糖。

　　1、刚刚怀孕的时候
　　孕妇体内此时还存在许多特有的抗胰岛素的激素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇如果不能维持这一生理性代偿变化，就会导致血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少糖尿病的发生。
　　2、怀孕5、6月时发现尿糖阳性
　　出现怀孕中期发现尿糖阳性的情况时，孕妇不要过于紧张。尿糖是诊断妊娠期糖尿病的重要线索，但它不是诊断妊娠期糖尿病的依据。尤其是在怀孕4个月之后，肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降，而且其他非葡萄糖如乳糖排出不断增多，所以许多孕妇常会出现尿糖阳性，但此时血糖却是正常的。
　　3、假如确诊为妊娠期糖尿病
　　有些妊娠期糖尿病患者听说妊娠期糖尿病产妇生的婴儿，将来体格和智力发育都会比正常儿童差，担忧之下往往在孕期大量服用不同类型补充剂，但这种做法是本末倒置的，妊娠期糖尿病对胎儿确实会产生多种影响，但对这些影响的主要预防手段不是补充”外源“，关键还是控制好血糖。
　　4、已经分娩后
　　产后随着胎盘的排出，体内分泌拮抗胰岛素的激素量急剧减少，胰岛素需要量明显减少，部分妊娠期糖尿病患者产后不需要再用胰岛素，而且部分人的血糖水平在产后6周会恢复正常。但是，有相当一部分患者在产后会转化为2型糖尿病。