备孕总是怀不上是女性的原因吗 受孕的最佳时间是什么时候？

　　1、宫颈性不孕是导致女性无法怀孕的主要原因，宫颈当中有息肉或者肿瘤会影响精子进入体内，也会影响精子与卵子的结合，最终会导致女性无法受孕，女性无法成功受孕，需要到医院做检查，长时间怀不上可能是身体的原因。
　　2、女性迟迟怀不上也可能是精神压力过大引起的，生活和工作方面的压力容易导致内分泌失调，内分泌失调会对卵巢造成刺激，会影响卵巢的排卵功能，也会影响体内激素水平，最终会导致女性无法正常怀孕，女性需要调整好心态，缓解精神方面的压力。
　　3、怀不上并不一定都是女性身体的原因，也可能是男性身体出现了问题，男人精液异常或者无精症，会导致女性迟迟怀孕不上。夫妻俩结婚多年，如果怀不上可以到医院做具体详细的检查，了解是女性的原因还是男性的原因，当身体有疾病时应尽早治疗。

　　技巧一、掌握受孕最佳时间
　　在一天的时间里，存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段（即17-19时）则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。
　　另外，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。
　　技巧二、掌握排卵规律
　　排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。
　　另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了！

　　技巧三、营养补充要科学
　　在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。适当补叶酸，预防胎儿出现畸形。男性孕前每天服用补锌剂育之缘片，补充充足的锌元素，促进生精和强精，预防精子活力低和质量低的情况。
　　准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备，因此，本文特为大家推荐备孕成功的相关经验：
　　1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
　　2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
　　3、适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
　　4、测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。