备孕前一天可以染头发吗
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俗话说得好，爱美之心人皆有之。但对于处于孕期的孕妈来讲，需要注意的细节却有不少。除了要注意平时的休息以外，还需要注意饮食等其他方面。那么，备孕前一天可以染头发吗？
备孕前一天不能染发。染发有害，使用的化学药水容易引起过敏，破坏身体免疫力。对于孕妇来说，可能会影响受精或受精卵着床，所以备孕前6个月不能染发。如果要染发，最好等到宝宝正常出生后，再考虑染发。
孕妈妈要注意以下几点：
1.缓解焦虑
实践证明，女性的精神压力和心理障碍往往会导致内分泌功能紊乱和排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此，打算生孩子的女性应该时刻感到舒适，尽量避免压力刺激。
2.健康饮食
若是有备孕计划，应留出时间来调整饮食，尽量从天然食物中获取营养，而不是单纯依靠营养补充剂。同时，避免过量摄入含有大量添加剂的深加工食品，为身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
3.补充叶酸
叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。女性从孕早期到孕晚期应持续补充叶酸。
4.拒绝咖啡因
研究表明，摄入过量的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时也会增加胎儿在子宫内死亡的风险。因此，最好放弃咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
5.适当锻炼
坚持运动不仅可以保持正常体重，还有助于顺利度过孕期，有助于顺利分娩。
男士备孕需要做什么准备
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众所周知，想要生一个健康活泼的宝宝，在备孕期间，父母双方都要做好备孕工作，不仅女性需要补充营养，注意作息。男性也需要做出努力，改掉不良的生活习惯。那么，男性备孕需要做哪些准备呢？
男性首先需要调整饮食习惯，确保营养到位。在备孕期间，男性应该多吃含有矿物质和微量元素的食物，尤其是富含镁、锌、果糖和赖氨酸的食物。备孕期间，男性可以适当运动。运动不仅可以放松身心，还可以强身健体，有助于提高精子的存活率，增加性生活的乐趣，增加受孕的机会。
另外，控制体重非常重要。太瘦或者太重都会影响到男性精子的活性。因此，在备孕期间，最好将体重控制在正常范围内，这将有助于提高精子的存活率。而且要坚持健康检查，定期体检不仅可以预防疾病，接种疫苗还可以预防其他的一些传染病。
此外，男性备孕期间，一定要戒烟戒酒，因为这些不良的饮酒吸烟习惯会影响精子的质量，而且非常容易造成精子畸形。生活中，男士要尽量穿宽松的裤子，避免穿紧身牛仔裤。
备孕期女性能服用叶酸吗
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叶酸里面含有丰富的维生素，对身体有很好的帮助作用，大多数女性在日常生活中也会选择服用叶酸补充身体所需的维生素，那么作为备孕期女性能服用叶酸吗？在服用叶酸的期间有什么需要忌口的吗？下面几点建议可以参考。
1.首先叶酸作为一种维生素的补充，它本身是健康的，因此在女性的备孕期间服用叶酸的过程之中，一般来说是不需要忌口的。他可以帮助备孕期的女性补充身体所需维生素，为今后的宝宝生育打下良好的身体条件。
2.补充叶酸有很多种方法，不仅仅可以通过药物补充，还可以用食疗的方法进行补充，比如说一些常见的绿色蔬菜和水果，这些都是非常有帮助的，而且相比较于药物补充，这种食疗的方法，对身体的副作用更小。
注意事项：
1.备孕期的女性饮食是非常重要的，在这期间要做到不要吃辛辣刺激的食物，要做到营养均衡的搭配。
2.不能随便吃药，当感冒或者其他疾病需要吃药的时候，要遵从专业医生的指导和建议，乱吃药容易造成身体状态出现不良的情况，对今后的宝宝生育也是有不利的影响。
备孕期尿疼咋办
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大多数年轻夫妻为了能够生育一个健康的宝宝，夫妻双方都会做一个医学检查。同时女性一方还会有一个备孕期，但是部分女性在备孕期小便过后会觉得疼痛。那备孕期尿疼咋办？
出现这种情况时，不必惊慌，可以采取下列建议：
1.尿疼有可能是女性尿道感染，体内白带增多，出现尿道炎。建议及时去医院做一个尿常规检查。
2.第二种可能是泌尿系统感染，建议女性及时前往医院做一个妇科的检查。在医生的建议下服用一些消炎药品。
3.如果出现了尿路感染等症状，建议女性先停止备孕，因为服用抗生素等治疗药品之后，不利于体内胎儿的生长发育。
注意事项：
1.女性在备孕期间，不可吃太过于辛辣油腻的食物。在饮食方面均衡搭配，多吃蔬菜，新鲜水果，鸡蛋，肉等食物，不挑食。
2.女性在备孕期间应该做到良好的作息规律，减少熬夜的时间和次数。
3.女性应该每天多喝水，减少尿路感染的概率，喝水量每天不低于2升。
4.女性每天应该进行适量的运动，不可长期久坐，适量的运动有利于提高女性自身免疫力，从而为备孕打好基础。
备孕第一个月可以同房吗
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结婚前，有些人以为怀孕是分分钟的事。几次失败后，发现怀孕并没有想象的那么简单。辛辛苦苦计算出来的排卵期一次次被浪费掉。那么怀孕第一个月可以同房吗？
怀孕前一个月可以有正常的性生活，不会影响以后的怀孕。怀孕前三个月不能有性生活，因为性生活可能会引起子宫收缩，刺激流产的可能性。孕前正常性生活是可以的，对怀孕没有影响。但是在备孕时，如果有妇科炎症或其他妇科疾病，建议先治疗，再备孕，以免影响怀孕。
备孕有哪些准备
1.制作排卵周期表
排卵试纸和体温计可以帮助您了解什么时候是最佳受孕时间，您还可以了解自己是否有排卵不规律的问题。如果出现排卵不规律的问题，要及时调整，合理安排受孕时间。
2.注意健康饮食
选择新鲜的水果和蔬菜。远离吃垃圾食品。为了未来的宝宝，你和你的丈夫也应该一起戒烟戒酒，因为这可能会导致你的卵子和精子出现异常，降低生育能力。此外，一些维生素和叶酸可以口服。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或纯净水，因为自来水中可能含有过多的重金属，会导致生育能力下降或流产。对于鱼，请谨慎选择。一些鱼类，如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼，可能含有大量的汞。
3. 控制体重和血压
许多女性在 35 岁后会开始发胖，但肥胖会降低您的生育能力，还会使您在怀孕后患上糖尿病。怀孕期间的糖尿病可能会导致胎儿过大和新生儿呼吸困难。此外，高血压会导致胎儿发育缓慢，对孕妇有生命危险。因此，必须在怀孕前和怀孕期间控制血压。
