最科学的备孕方法来袭！想要好孕备孕方法很关键哦

女生孕前检查
血常规:常规血液学检查
尿常规:检查尿液颜色、透明度、酸碱度、细胞检查，管型检查，蛋白质检查、比重检查等
肝功能检查:肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除乙肝全套外还包括血糖、胆质酸等
妇科检查:白带常规检查、子宫B超检查
口腔检查:牙齿损坏、智齿等可能引起发炎的问题
ABO溶血:避免婴儿发生溶血症
染色体检查:如果家族有遗传病史，要做染色体检查
糖耐量和血脂检查:主要是建议肥胖的备孕女性做
脱畸全套检查（优生五项）: 检查内容:引形虫、巨细胞病毒。单纯疱疹病毒、风疹病毒，乙肝病毒
妇科内分泌（性激素6项）: 促卵泡刺激素(FSH)、促黄体生存激素(LH)、 孕酮(P) 雌二醇(E2)泌乳素(PRL)、睾酮(T)
注意 : 孕前3~6个月检查，姨妈后3~7天检查,检查前最好不要同房。检查前1天晚上12点以后禁食、禁水 检查前3~5天内，饮食要清淡。检查当天早上空腹，不能喝水。

男生孕前检查
肝功能 ： 检查各型肝炎，肝脏损伤诊断
血常规 ：查看男性是否患有白血病、病毒感染、
血常规 ：血常规糖尿病、肝炎、败血症、黄疤、 肾炎、尿毒症等影响生育的疾病
泌尿生殖系统：查看是否有生殖道感染、生殖器官疾病等
精液检查：精液是否少精、弱精情况。 查看精液颜色、气味、液化、酸碱度、 白细胞、精液量、精子形态、存活率等
染色体检查：如果家族有遗传病史， 要做染色体检查
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备孕，说白了就是将身体调理到最佳状态再怀孕。
而要把身体调理到最佳状态，就要提前做好这些准备：
【关于孕前检查】
1、提前做好孕前检查，女方最好是在月经干净后 3-7天之内进行，检查前三天不要同房。
2、孕检内容：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血压测量；病毒TORCH抗体检查、传染病检查；宫颈TCT检查、妇科检查；甲状腺功能检查。
【备孕须知】
1、提前半年，戒烟戒酒，远离二手烟。
2、每天泡脚30分钟，促进下肢血液循环。
3、提前检查口腔问题，有蛀牙、智齿要尽量提前处理，怀孕后不能拔牙。
4、不要照X射线，照后需要半年后才能怀孕。
5、避免在患病、情绪压抑时受孕。
6、如果工作中很容易接触到汞、铅、苯有机溶剂等重金属，最好在备孕期至少三个月调离工作岗位。这些重金属会影响精子的生成。
7、工作中容易接触到电离辐射和放射性物质的夫妻也应暂时离开工作岗位，这些都会对胎儿有严重伤害。
8、家庭成员要对养宠问题达成一致意见，避免无休止的纷争。弓形虫问题没有传闻中想的那么可怕，定期给宠物打疫苗和驱虫，做好弓形虫检查一般问题不大。

✅女生在备孕期间，除了以上的问题必须要悉知以外，还应当健康饮食，养好气血。因为女生在怀孕时，胎儿的生长发育会吸收怀孕母亲体内的蛋白质和铁来制造血液，因此，在备孕期间补气血，不仅是为了给胎儿创造更好的生长环境，也是为孕妇的身体健康打下良好的基础。所以各位在补气血的女生们，可以多补充一些含有蛋白质、和补气血的食物。
‍♀️备孕真的是刻不容缓，首先就从补气血开始，配合运动、良好的生活习惯，再做好孕前检查，祝愿大家都能接好孕哦！
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女性大约1个月排一次卵，且卵子在24~36小时后就会失去受菁能力，所以抓住排卵时间，对于提高怀孕几率非常重要，给大家总结5种监测排卵的方法，供参考。
1⃣️月经周期推算法
一个完整的月经周期是指上次月经首日到下次月经首日，一般在21~35天
排卵期一般是下次月经首日往回推14天。比如：月经周期30天，本次月经首日1月20日，推算出下次月经首日是2月19日，往前推14天，排卵日就在2月5日左右
此方法适用于月经周期规律的女性。如果是多囊卵巢患者，即使来月经也可能无排卵，所以此方法就不够准确
2⃣️基础体温检测法：操作较复杂且时效性差
女性在排卵之后，体内孕酮水平会升高，从而使基础体温升高0.3~0.5度左右
睡前准备好体温计，每天睡醒后不要起床，体温计放舌下含5分钟，测量口腔温度并记录，若发现明显升高，就可能是排卵了
缺点：需要每天测量并观察体温变化，通常基础体温在35~36.5度，如果明显发现升高0.3~0.5度，则表示此时正在排卵，需要立刻或尽量在当天安排一次，因此时效性较差
3⃣️宫颈粘液判断法：可辅助判断是否排卵
在排卵前，体内雌激素水平会明显升高，导致宫颈分泌物发生变化，当发现白带增多，质地较稀，呈透明拉丝状，则说明即将排卵，排卵结束后，由于孕激素升高，分泌物又会从较稀状态变得粘稠

4⃣️排卵试纸检测法：较为准确
女性体内有一种激素叫做黄体生成素（LH），LH在排卵期前36小时会出现高峰，如果监测到尿液中的LH含量很高，就可以判断将在36小时左右之后排卵
在使用排卵试纸时，若发现检测线从很浅突然加深（阴性转阳性）时，就可在当天安排；也可以在检测线明显和对照线一样深（强阳）时，安排一次；在检测线逐渐变浅（从强阳逐渐转阴）时，意味着已经排卵，在24小时内安排一次也可以
5⃣️B超监测法：准确率高
从月经第一天算起，在第10~12天左右，到医院进行盆腔B超监测，观察优势卵泡大小，通常当卵泡大于18mm，说明即将排卵
第二天再次B超检查，若优势卵泡消失，说明已排卵，若优势卵泡还在，需要隔天再检查，如果查出哪天已排卵，在当天可安排一次
以上就是5种监测排卵的方法，大家可以根据自身情况选择最合适的方法哦~
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正在备孕的姐妹们注意了，适量喝豆浆可以帮助我们改善卵泡质量！
备孕时，每天一杯豆浆，营养有健康，平常我们可以用黑豆和大豆混合磨成豆浆来喝。
豆浆含有雌激素，可以促进女性卵泡生长以及子宫内膜的增长，在备孕和怀孕期间能够饮用豆浆，有利于小孩的皮肤白嫩。

建议在月经结束后，就可以开始喝。
材料：黑豆15g 黄豆25g 红枣5g
做法：黑豆和黄豆可以先浸泡8个小时，然后再和红枣磨成豆浆。
备孕的姐妹们，赶紧喝起来吧！关注我，了解更多备孕方法！

为了生一个健康、聪明的宝宝，孕前体检十分重要的。而且，孕前检查对双方在最佳状态下怀孕，减少孕期并发症都有好处！

⚠️建议孕前检查在孕前3到6个月进行，女方的孕前检查最好在月经干净后3~7天之内进行，注意检查前应避免同房。

1）女方的孕前体检项目都有什么？
基础项目：
1️⃣肝、肾功能：排查肝炎病毒、肝或肾脏疾病，怀孕后肝肾负担增加，孕前需要评估身体状况；
2️⃣血、尿常规：及早发现贫血、血液系统疾病、以及泌尿系感染、糖尿病等疾病
3️⃣妇科内分泌：激素六项，对月经不调等卵巢疾病进行诊断。来月经的第2~3天进行检查
4️⃣腹部B超检查（⚠️空腹）：排查肝、胆、肾、脾、胰腺相关疾病
5️⃣心电图：初筛心脏疾病，如心动过速、心律不齐等
6️⃣HPV+TCT检查：检查是否有宫颈HPV感染、妇科阴道炎及宫颈癌早期病变等。检查需要避开经期
7️⃣优生检查：检查风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病毒，这些病毒感染后可能引起流产或胎儿畸形

深度体检项目：
1️⃣妇科B超：探查子宫、输卵管、卵巢等部位的病变及血液供应异常
2️⃣口腔检查：牙齿牙龈不健康，孕期体内激素发生变化，会加重病情，孕前建议治好
3️⃣甲状腺B超：有记忆力减退、经常乏力的情况，建议查一下甲状腺，如患有甲减会影响胎儿神经发育
4️⃣血型：包括血型和RH血型鉴定，为孕产期紧急情和是否会发生新生儿溶血症提供参考

注意！有家族遗传病史、反复自然流产(>2次)的女性，医生评估后可能会增添以下孕前检查项目:
1️⃣遗传咨询检查
2️⃣免疫系统检查(包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等)
3️⃣易栓检查（反复流产女性）

2）男方要检查的项目都有什么？
基础检查项目
1️⃣J液检查：提前预知J液是否有活力或是否少j、弱j
2️⃣肝功能：测定肝脏功能
3️⃣泌尿系统检查（阴茎、尿道、前列腺、睾丸等）
4️⃣血常规：可了解感染，白血病、贫血等
5️⃣血型：判断与妻子血型配合是否会发生新生儿溶血症

具体的大家看图哦
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