月经迟迟未到想办法催经才是上策！分享最有效的催经好方法

月经推迟可能会导致女性色斑、暗疮等皮肤问题出现，因此这类女性可以采用一些方法来进行催经。而民间关于催经的土方法有很多，例如吃红枣、喝红糖水、按大拇指等等，有些人可能会觉得这些方法不靠谱，那么也可以试一下中药调理、西医治疗、饮食调节以及运动改善，这些小窍门通常可以让例假提前一周，且大多没有副作用。

月经超7天没来有什么催经土方法

由于生活习惯、环境和工作压力等等的影响，一些女性朋友就会出现月经不调的现象，其中月经推迟是最常见的一种。通常月经推迟7天以内都是正常的，若超过7天还没来就是月经延迟，可以尝试以下催月经的土方法来进行调理：

1、吃红枣：在民间很多人认为这是一个非常好的方法，在快到经期时就开始吃红枣，通常一袋阿胶枣吃一半就会来;

2、喝红糖水：可以在红糖水当中加入适量的生姜片，这个方法在历史上也传承了很久，催经是很有效果的;

3、按大拇指：一般是按大拇指处的制污穴和合谷穴，这两个穴位有行气理气的功效，适当按压能治疗月经推迟，让身体气机畅通起来，让经血顺利排出。

在用大拇指催经按摩穴位之后，女性的制污穴和合谷穴部位会出现酸胀、疼痛等症状，这是正常的，可能是因为按摩次数过多、用力过大导致的，一般休息一天就可以恢复，不用过于担心。值得注意的是，如果女性是因为自身缺血、贫血等情况导致的月经延迟，那么穴位按摩、吃红枣、喝红糖水催经的效果就会不明显，建议及时补充铁剂治疗。且月经推迟原因较多，若和怀孕有关，那就不建议按摩穴位了，以免引起流产发生。

盘点让例假提前一周的小窍门

当然，除了以上方法能够进行催经之外，月经推迟的女性还可以尝试一些小窍门，说不定还能让例假提前一周就到来，具体方法如下：

1、中药调理

在中医学上，像牛膝、丹参、桃仁、鸡血藤、红花、益母草等等中药都是有祛瘀、通经、止痛功效的，而且也能治疗月经不调，对催经有一定的作用。

2、西医治疗

在认为不是怀孕，以及没有任何疾病的情况下，可以在医生指导下服用或是注射黄体酮，这种药物催经的效果是非常好的，通常在停药后3-5天左右就会来月经。

3、饮食调节

女性在来月经之前可以适当喝一些红枣桂圆红糖水，饮食最好以清淡为主，少吃生冷寒凉的食物，对催经有很好的作用。

4、运动改善

在日常生活中要注意多穿衣服保暖，养成良好的生活方式，可以适当的进行一些体育运动，比如慢跑、瑜伽等等，对于催经的效果也比较好。

需要注意的是，黄体酮是一种激素药物，如果长期吃的话，肯定是会有一些副作用的，比如说变胖、头晕、恶心、产生依赖性等等，而短期吃通常没有问题，因此建议月经推迟的女性不要长期服用这种药物。

月经推迟可不是一件好事情，它是月经不调的一种表现，如果总是出现这种情况，又排除了怀孕的可能，那么就要及时调理了。常用的自然催经方法有许多，比如适当运动、注意保暖、膳食调养、吃益母草颗粒等等，其中常吃益母草颗粒要比手动按摩的催经效果更好一些，大家都可以试一下。

女性采取什么方法可以自然催经

通常引起月经推迟的原因有很多，其中包括气血亏虚、情绪变化、嗜食烟酒、过度节食、寒冷刺激等等，若出现这种现象，可以采取一些措施来使月经快速到来，下面就为大家介绍几种自然催经的方法：

1、吃益母草颗粒

益母草颗粒对于催经的效果也比较好，它能活血化瘀、通络调经，促进子宫收缩以及子宫内膜的脱落，改善月经不调的症状，还能促进子宫内膜增生，促进月经来潮，增加月经量。

2、适当运动

有月经推迟现象的女性，可以每天花两个小时的时间来进行运动，例如快走、慢跑等等，让身体充分活动开来，可以有效的补充气血，让月经到来。

3、注意保暖

通常由于穿的太少导致身体受了寒，那么体内的阴阳气场就会混乱，就会导致月经不调，表现的典型症状就是月经推迟，因此一定要注意保暖，不要过度裸露皮肤，也不要吃寒凉食物。

4、膳食调养

在日常生活中，催经的食疗方也是有很多的，比如红枣桂圆汤、红糖姜茶、桑葚、南瓜、大豆类食物以及菠菜等等，这些即安全又方便，容易坚持下去，而且催经效果也好。

中医穴位按摩可以手动催经

如果女性的月经周期出现异常，其实不仅仅可以用以上这些方法来进行调理，还可以使用中医学上面的穴位按摩来进行手动催经，具体方法如下：

1、太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处，日常按压有调理月经不调的作用，是催经的重要穴位之一;

2、三阴交穴：位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处，按压有治疗生理痛、调理月经推迟的作用;

3、关元穴：位于肚脐下三寸处，每天按摩2分钟，坚持3-4天对治疗月经推迟有一定的疗效;

4、血海穴：位于髌骨内上方两寸处，坚持按摩就有活血化瘀，补血养血的作用，对催经有好的效果，每天按摩2-3分钟即可;

5、归来穴：位于肚脐下四寸，边上两寸处，每天按摩1-3分钟具有治疗月经不调、阴挺、腹痛等作用。

通过按摩以上这些穴位虽然对催经有一定的作用，能改善月经不调，但若是月经推迟是一些疾病所导致的，那此时按摩穴位进行调理是不可取的，此时应该及时就医，针对病因进行治疗。通常按压大拇指上面的制污穴也可以催经，但这也并不是对所有患者都有效，也并不是百分之百能够成功，但大部分患者都可以起到一定的效果，只是见效时间可能有长有短，有的患者上午按压过后，下午就能来月经，这个要看每个人的体质了。

月经异常是绝大多数女性都会遇到的痛，一旦月经赶上这段时间，往往会苦不堪言，不知如何是好，但现在已经有了改善方法，网络流传通过大拇指按压催经效果好，但很多女性不知道怎么按，不用担心，这里有一个全套教程传授你，直接从用哪只手到怎么按全部教授你。

大拇指催经怎么按

在网络上有这样的传言，说是按压大拇指可以达到摧经的效果，对此很多女性深信不疑，纷纷想知道这个方法是怎么使用的，其实在大拇指背面靠近大拇指关节中间位置有一个学位叫做制污穴，主要是按摩这个位置可以达到摧经的效果。

按摩大拇指可以在任何时间进行按摩，一天可以进行一百次以上的按压，并且要按压至拇指部位有酸胀的感觉，这样才能达到最好的效果，按压制污穴可以让身体的血液通畅并流动起来，从而刺激小腹充血，使月经能顺利的到来。而按摩大拇指是有方法的，从用哪只手到怎么按都是有要求的，很多女性就是不知道大拇指催经是哪只手，从而影响到按摩后的效果。在按摩过程中，女性首先要找到位置，制污穴在大拇指指背中央线上，计三点，可以用左手按压右手的制污穴，但要注意要用有些尖锐的东西按，这样效果才会更好。

按摩制污穴可以帮助人体增快血液循环，使血液流动更通畅，能让经血顺利排出，治疗经血不畅，并且按摩制污穴还可以促进脾气血生化的功能，使脾又主肌，对气血肌肉的恢复很有好处。

大拇指催经多久有效果

大拇指催经见效果时间因人而异，有的人可能按摩后5分钟就会有效果，有的人可能按摩后需要很长一段时间才能看到效果，为了能在按摩后尽快的见到效果，建议女性按摩拇指后一定要多注意休息，这样可以达到解决气血淤积的问题，可治疗月经延迟。当然对于比较严重的月经推迟现象，可能使用大拇指催经并不能见到效果，这个时候女性就需要立即去医院做检查，然后在医生的指导下进行调理，必要时也可以选择在医生的指导下服用药物进行治疗。

大多数人可能知道按摩大拇指具有催经的作用，且见效比较快。其实除了按左右手上的穴位外，网上还有流传着其他最快1分钟催经图，如按摩腹部气海穴和三阴交、按摩小肚子等。与药物催经相比，基本上没有什么副作用，且效果显著。为了让大家更好了解按摩最快1分钟催经图，本文对此进行了详细介绍。

分享一张按摩最快1分钟催经图

由于生活习惯的影响，大姨妈不按时来的女生是越来越多，甚至有的一推迟就是一个月的时间，让不少女性深陷烦恼中。而下面就给大家分享一张按摩最快1分钟催经图，月经不调的女性快来试一试吧!

1、三阴交穴：用拇指端按揉一方的内踝尖直上三寸，胫骨后缘有治疗生理性痛经和催经的效果;

2、太冲穴：正坐或仰卧时用手按压足背侧，一、二跖骨的结合部位之前凹陷处可催经;

3、关元穴：用中指按摩肚脐下三寸处，坚持3-4天时间能治疗月经推迟;

4、血海穴：每天坚持按摩女性髌骨内上方两寸，有补血养血的功效，还能催经;

5、制污穴：按摩女性左手或右手大拇指的一关节中央线上的位置能催经，但最好按到出现酸胀感为宜;

6、归来穴：指腹按压肚脐下四寸，边上两寸的地方，具有治疗月经不调、白带异常、腹痛的功效;

7、命门穴：想治月经不调、女性汗不出可按第二、三腰椎棘突间，感到发热停止;

8、中极穴：中指端按揉体前正中线，脐下4寸处，具有催经效果。

需要注意的是，按摩这些穴位催经虽然有一定效果，但具体还要看是因为什么引起的月经推迟，如果是妇科疾病导致的话，建议最好及时就医。此时，再通过按摩穴位的方式进行调理的作用不大。同时，按摩三阴交穴、关元穴、摩太冲穴、制污穴等均是辅助作用，想真正的调理好月经，最好在医生的帮助下进行用药治疗。饮食上还要避免生冷、寒性、凉性的食物，规律作息。

按摩催经最有效的方法有哪些

一般来说，目前市面上最有效且最快的催经方式莫过于注射催经针，即打一针60mg的黄体酮，在用药后几天内必定回来月经，但这种方式往往针对的是长期不来月经的人群，偶尔推迟的话，可以尝试下面按摩催经最快1分钟方法。

1、按摩小肚子

将双手搓热，然后放在小肚子上进行按摩。等手变凉后继续搓热，然后按摩，反复进行几次基本上也能刺激子宫，帮助月经的排出，注意一定要将手搓热再按摩。

2、按摩大腿穴位

大腿内侧髌骨底内端上方两寸处有血海穴，即在股四头肌内头隆起处，适当按压能活血化瘀、益气养血。即具有调理月经、痛经、闭经等效果。

对于月经推迟的女性来讲，有的可能就会使用黄体酮来进行催经，其效果还是非常不错的，它主要就是通过调整体内的激素从而达到催经效果，其治疗周期一般是在5-10天左右。如果打一针60mg黄体酮不管用，那么可以在下个月肌注三针20mg看看是否有效果，但由于黄体酮是种激素药，因此肯定是有一定副作用的，比如变胖、恶心、呕吐等等，所以最好不要经常使用。

打黄体酮催经到底管不管用

正常情况下来讲，打一针黄体酮催经是管用的，若是女性的月经周期延迟很长，且排除怀孕的情况下，经b超检查子宫内膜较厚，在1厘米以上，那么就可以使用黄体酮来进行催经治疗。它可以通过人为的补充孕激素，把孕激素水平提高一个阶段，停药之后黄体酮就会快速萎缩形成白体，导致子宫内膜脱落，然后来月经。通常在停用黄体酮后2-3天就会来月经，但也有少部分女性可能会延后3-5天。

由于黄体酮是一种激素药物，如果长期使用肯定是会有一些副作用的，比如变胖、头晕、恶心等等，而且到了后期还会产生强烈的依赖性，即不打黄体酮月经就不来，此时就一定要及时就医。

黄体酮催经一般要打几针

一般来说，黄体酮催经连续打5-7天20到40毫克就会来月经，如果在停药之后还没有来月经，那么就很可能和黄体酮剂量不足有关系，因此就不会引起撤退性出血，建议使用足够的剂量，达到一定的天数，停药后月经才会来。而至于黄体酮催经后第二个月月经会不会正常，这是不一定的，这主要和女性的体质，以及体内激素分泌等等情况有关系。且在用药期间，最好是劳逸结合，尽量避免过度劳累和熬夜，这样才会有好的效果。

打黄体酮催经下个月是否还需要

黄体酮催经下个月还需不需要打需要看患者自身情况，若女性只是短暂的月经失调，那么通常使用一次黄体酮治疗就行，若是长期月经不调，那需要常规使用三个周期的黄体酮，就在这次月经后再连续使用两次黄体酮，就可以把月经恢复到正常状态。

如果在用药期间漏打了一次，那么最好是在12个小时之内补上，因为黄体酮是孕激素药物，主要就是为了保证血液中有足够的孕激素含量，若漏打导致孕激素水平降低，那可能就会出现阴道少量流血的情况，从而不能保证催经的效果。如果月经推迟，并非一定要使用黄体酮来进行催经，也可以通过一些补气血的食物，达到催经效果，比如说红枣、红糖等，且这些东西都没有负面效果，对身体是有很大的帮助的。