试管婴儿取卵后如何保养卵巢

众所周知，试管婴儿是把卵子和精子在体外完成受精过程，然后把胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。所以卵子是胎儿发育的重要基础，卵子质量的好坏直接影响到试管婴儿的成功率。而试管婴儿治疗过程中，取卵是很重要的一个环节，不可避免地会对女性的卵巢带来伤害。那么，很多女性关心的是取卵后会不会导致卵巢早衰，又该怎样保养卵巢呢?

NO.1按时服用药物

一般情况下，女性在取卵之后，医生都会开取一定的药物帮助女性卵巢的恢复。取卵之后一定要遵从医嘱服药，不要擅自停药和减量。在取卵之后不能服用任何卵巢保健品，避免与药物产生冲突而刺激到卵巢，也不要做任何卵巢保养的项目。

NO.2膳食调理

多吃五谷杂粮和温和易消化吸收的食物，比如粥、汤面、豆浆、奶酪等等;还要多摄入高蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶以及豆制品;忌生冷及辛辣刺激性食物，比如：大闸蟹、柿子、冰水、西瓜等。

NO.3补充叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。研究表明，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

NO.4规律作息

养成良好的作息及生活习惯，不要熬夜，晚上十点前上床睡觉，保证充足的睡眠，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况。

NO.5避免剧烈运动

取卵之后一定要时刻提防刺激卵巢，不要进行大幅度的动作，像骑车、进行剧烈锻炼等，因为剧烈的运动易导致卵巢扭转。在进行取卵手术后，卵巢的周围会有少量的渗液，女性可能会感觉到有轻微的腹痛，最好在床上静卧几天。另外，由于剧烈的运动会给卵巢造成不适，影响卵巢恢复的速度，所以取卵手术之后女性也不要发生任何性行为。

因此，提醒女性朋友，平时一定要爱惜自己的身体，尤其是做试管婴儿手术的女性，在取卵后势必要注意卵巢的保养，以便孕育出健康可爱的宝宝。