备孕能吃维生素c吗？

可以吃。

备孕的时候注意营养搭配即可。不用吃特别的东西。如果不放心可以到医院做个体检，看缺少哪方面的营养。最好不要自己乱吃。

吃维生素c能提高精子质量。

在对男性不育治疗时，有些患者会被要求多吃维生素c和维生素e，这到底是怎么回事呢?

据不孕不育治疗专家指出，事实上，多吃富含维生素C食物确实是提高精子质量的食物，因为吃维生素c能提高精子质量，这并非偶然，因为研究中发现，精浆中的维生素C的浓度比血液中高10倍，高自然就有存在的道理，因为维生素C可以保护精子膜脂质不被氧化破坏，甚至保护精子DNA免被损伤。

而国外一项研究也发现，日常生活中增加一些富含维生素C的食物摄入，比如说猕猴桃、苹果、橘子、柠檬等水果会不仅会增加精子存活率，还会增加正常精子的百分率，对于死精症，少精症、精子畸形率高的男性不育患者，也是颇为适用的.