早餐作为每日中的第一餐，非常重要。特别是对于正处于生长发育关键时期的宝宝来说，不但要注意早餐的营养搭配，还要合理搭配饮食，才能为小宝宝的成长提供更加丰富的营养。
茶杯分割线 宝宝营养早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶 食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙 做法： 1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀； 2、分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。 3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。 小编提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。 宝宝营养早餐2：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个 做法： 1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀； 2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成；饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。 小编提醒：鸡蛋除了维生素c之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物。 宝宝营养早餐3：梨子+红枣+苹果+燕麦 食材：梨、苹果、红枣、燕麦片各适量 1、梨子削皮、去核并磨碎 ；苹果削皮、去核并磨碎；红枣剁成碎粒； 2、加入2汤匙燕麦片，4汤匙不加糖苹果汁，2汤匙水。 3、把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中，煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入水果，盖上锅盖后再用小火慢炖几分钟，搅拌几下即可食用。 小编提醒：此款早餐补充宝宝体内所需的维生素、营养，是特别适合宝宝吃的早餐。 宝宝营养早餐4：小烤饼+酸奶 食材：面粉125克、盐1/2小匙、鲜奶50亳升、无盐奶油15克、糖1/2大匙、发粉1/2大匙； 做法： 1、面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份； 2、烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可食用。 小编提醒：小烤饼中的蛋白质容易被宝宝吸收；而酸奶有益于通顺宝宝的肠道。 宝宝营养早餐5：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 食材：果仁玉米粥1碗、鸡蛋三文治1个、西红柿半个 做法： 1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成； 2、准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量；鸡蛋煎熟，黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分； 3、在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切即可。
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