备孕的3个“误区”，一定要绕开！

在我国全面二孩政策的推动下，人们对生二胎的热情有增无减。但是，在临床上，有很多二胎妈妈纷纷咨询，明明自己的身体没问题，怀第一胎也很顺利，为什么现在二胎就是怀不上了呢？这其中怀孕不成功的原因就在于掉入了备孕的“陷阱”当中，下面我们就一起去看看备孕都有哪些“陷阱”吧。

1、频繁的性生活。有很多夫妻认为，只要性生活的次数足够多，就终有一次能够怀孕成功。

专家分析：频繁的性生活，不仅伤身体，而且也不一定能够顺利怀孕。因为，女性每个月只有几天的排卵期，如能在排卵期内进行性生活，怀孕就能达到事半功倍的效果。然而，很多夫妻为了造人而在平时都房事频繁，这样反而会导致老化精子与卵细胞结合，从而阻碍了怀孕的顺利进程。

专家建议：备孕的女性应该采用基础体温测定法或排卵试纸来监测自己排卵的时间，并在排卵日进行性生活，能够提升受孕的成功率。

2、年龄的因素。有些女性认为只要不超过35岁，生殖能力就是一样的。

专家分析：女性的生殖系统功能在30岁左右就开始逐渐衰退，其生育的能力就开始大打折扣了。而且，30岁以上女性生育的宝宝患上先天性愚型症的机率也大为增加。

专家建议：女性要把握好24-30岁这个生育力最强的时间段孕育宝宝，有利于宝宝的体质发育。另外，最好选择在气候温暖舒适，食物丰富的月份怀孕，这样可为备孕女性及时摄取各种营养创造有利条件。

3、不重视孕前的营养补充。很多女性都认为在孕期才需要补充营养，所以在备孕期间，由于担心自己长胖，也是吃非常少的东西。

专家分析：孕前节食是怀孕不成功的主要因素之一，因为女性节食会导致体内脂肪和热能不足，从而抑制了排卵功能的正常运行，降低了受孕的成功率。

专家建议：孕前三个月开始，女性除了每天都补充0.4毫克叶酸外，还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，以保证生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分准备。与此同时，备孕女性多吃新鲜蔬果、牛奶、碱益佳儿等含碱量丰富的食物，能够增强体质，为身体储备能量，减少出生缺陷的发生。