怎样让孩子长的更快更高呢？ 孩子的身高遗传占70%，后天因素占30%，而我们就要好好利用这30%让孩子再长高10厘米。 1、多晒太阳，多做户外运动 晒太阳可以促进钙的吸收，多陪孩子出去运动还能促进亲子关系。要想孩子再长10厘米，一定要重视春天三五月！ 2、不要熬夜，作息规律 1-3岁：每天睡12-14个小时
4-6岁：11-12个小时（晚上9点之前就睡觉） 小学生：睡足10小时 3、均衡营养，合理膳食 不要让孩子挑食，均衡营养。要想孩子再长10厘米，一定要重视春天三五月！ 4、给孩子养成从小体育锻炼的习惯 5、跳绳 小的时候就可以多进行跳绳之类的运动，让孩子在跳跃中长高。另外，打篮球、游泳、打羽毛球等都是适合促进长高的运动。 因此，父母们一定要注意，不要错过这个长高的好时节，让孩子吃好睡好运动好！
|
客服QQ号
与生男生女小顾问交流
微信咨询客服1
助你快速怀孕
微信咨询客服2
扫码加微信
snsnb.com © 2008-2021 生男生女帮 版权所有 鄂ICP备15005026号-11 |网站地图 | 网站地图
| 老网站地图
声明：本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
