假宫缩和真宫缩怎么区分？孕妈心里要有数

产科医生经常会遇到一些慌慌张张赶过来的孕妇，在一家大小的陪同下，拎着大包小包的待产物品来求助医生。因为见红了，还有阵阵宫缩，恐怕马上就要生。

可是经过检查，却发现，并不是要生，仅仅是单纯的见红，宫缩也是不规律的宫缩，也就是假宫缩。知道搞了乌龙，一家大小又带着大包小包离开医院。

类似的场景相信很多生产过的妈咪都有经历，尤其是假性宫缩，绝对是个狡猾的小妖精，突发性的阵痛，没有经验的准妈妈就会误以为宫缩来临，就要生了。

【关于假性宫缩】

一般来说，怀孕晚期的准妈妈会感觉都假性宫缩，该类宫缩症状无规律、无周期、疼痛的感觉总的来说不强烈，可能会时强时弱，也有可能会感觉不到疼痛，但都在能承受的范围之内。当孕产期逐渐推进，孕妇感受到假性宫缩的频率会越来越频繁。不过与真正的宫缩不同的是，假性宫缩对于生产并没有太大意义，子宫颈口也不会有太大的变化。

【关于真正的宫缩】

刚开始时，真假宫缩可能比较难区分，但是慢慢的，真正的宫缩会变得比较有规律，宫缩的时间间隙变得越来越短，子宫肌肉抽搐起来非常的有力。刚开始，肌肉收缩的频率可能在10分钟左右一次，慢慢的可能会缩短到3-5分钟一次，持续时间可长达1分钟左右。出现阵痛后，宝宝通常会在半天之内来到人世。

如果将假性宫缩的疼痛感比作蜻蜓点水的话，那真正的宫缩来临时，阵痛可谓是波涛汹涌，且将一阵比一阵疼，虽然每个人对疼痛的承受能力不一样，但是绝大多数生过孩子的妇女都表示难以招架。

在阵痛的过程中，子宫颈口会慢慢变大，开到约10cm左右便可自然分娩。此时准妈妈需要做的就是调整好呼吸，遵照医生的指示和宫缩的频率开始用力，尽量使产程缩短，减少痛苦。

首先要明确的一点是，假性宫缩是怀孕期间的正常现象。在怀孕6个月左右，这一现象就开始悄悄的发生了，只不过到孕中后期时才会被准妈妈们察觉。偶发的假性宫缩并没有太大的问题，对于母子的健康不会产生什么不好的影响，但是在怀孕20~37周之间若频繁的发生宫缩，则可能表示胎儿出了点状况。

胎盘异常、子宫内发炎或感染、羊水过多、子宫异常、胎儿先天性异常的情况容易诱发早产，都有可能引起宫缩频发，一个小时内发生4次或4次以上就可认为是频繁发作，妈妈们要及时去医院进行治疗。

1、按摩能够适当减轻宫缩的痛苦

准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、颈部、头部、上臂和双脚，用指腹轻轻地按压这些部位，加速身体的血液循环，有助于妻子体力的恢复。

2、转移妻子的注意力

在阵痛时，准爸爸可以和妻子说说话，讲讲好玩的事情，或者放一些妻子感兴趣的电视剧电影给她看，分散其注意力，减轻疼痛的不适感。不过，这个方法可能只能在阵痛初期有些效果，因为到了即将临盆前，忍受着骨头撕裂般的痛苦，很少有孕妇还能笑的出来。

3、给妻子以支撑的力量

在去医院的路上，妻子的阵痛会慢慢加重，这时候，提供几个支点对她们来说非常的重要，丈夫要扶住妻子，撑住她们的胳膊、腰部以及一切有需要的地方，帮妻子分担一点小小的痛苦。

假宫缩这只小妖精大家都认识了，但临产征兆不只是它一个哦!了解清楚其它临产信号，做到心中有数，准妈妈就不用天天紧张兮兮了~

临产前两周，子宫底会下降，准妈妈会感觉上腹部轻松了一些，呼吸比前一阵子舒畅，这时需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，多散散步，为分娩做好准备。

见红：

分娩前1-2天，下体会流出一些混有血丝的粘性液体，就是见红了。如果血丝比较淡，量也不多，留在家里观察即可。如果见红后伴有宫缩和破水，就要马上去医院待产。

破羊水：

准妈妈的阴道流出羊水，离宝宝出生就不远了。不管在什么场合，一旦破了羊水，都要立即平躺，防止羊水流出和脐带脱垂。可以垫些护垫，并立即送院。

临产征兆自然要了解，不至于生产的时候太慌张，但到了孕晚期也要多加注意，提前学习好分娩知识，准备好待产包，放在家人都知道的地方，以便生产住院的时候不漏掉任何东西。